Rの法則をみてました。
やっていたのがズボラ脱出。
私もズボラ人間なので、ところどころ共感もちましたね。だが、10代ではない笑
そしてそこで思いついのがダイエットのズボラです。ネットで検索して自分が出来ると思った事をしていきたいと思います笑
とりあえず
・18時以降は食べない。
・白米お茶碗半分。又はおかずのみ。
これを最初は3日間したいと思います。
食に関して私、ホントだめなんで。
この２つは絶対守ります。笑
続けれそうだったら一週間。
そして3週間ですね。
では今日から始めていきます🏋😎💕
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