7月31日の報告

６６．８ｋｇ（起床時体重）

ダイエットらしい事は何もせず。。

アメーパブログの使い方やシステム（初めてブログを書いているので分からないことだらけです）慣れないとだ。

そんなかたつむりにアドバイスメッセージが。。
「ダイエットするときは筋肉を落とさないようにきをつけてね」

インストラクターのＮさん、ＭＳＧをありがとうございました。嬉しかったです。
体を動かすように意識します！

デブからの脱出

１６０.５せんち。
６７きろ。

このままずっとデブでいたくない。

たからダイエット挑戦。
もう馬鹿にされたくないんだ。