栄養指導

今日ゎここ最近、急激な体重増加で栄養指導を受けに行ってきました


無料で受けられるかと思ったら、ちゃっかりお金とるし…



やっぱり野菜ゎ大事だということで


肉じゃが
いかのハンバーグ
きゅうりとトマトの酢の物
豆ご飯


を作りました



最近外食や惣菜ばっかだったから、久しぶりにキチンと作ったかも
やっぱり、おうちご飯がいいよね

今日ゎ

今日ゎお姉ちゃんのスポーツ少年団の入団式

バドミントンするみたい
大丈夫かなぁ



最近も相変わらずな体調の私…

なかなかつわりがおさまらない



今日ゎ今から友達親子とご飯に行く予定


何食べようかなぁ

最近

少しづつ体調も良くなり、外出できるようになりました


公園の散歩コースを歩いたり、ラウンドワンらしきところではしゃいだり


昨日ゎ「ドラえもん」の映画を子供達と観に行ってきたよ気分が悪くならないように、ポップコーンを二つと飲み物なんかを買って、ひたすら食べてました食べてないと気分が悪くなるからね…


今日ゎ友達親子と学校から帰ってきてから、ショッピングセンターにお買い物ミスドを20個買って帰りました

帰ってから③つも食べてしまった

最近食欲が止まらない

今日ゎビビンバ昨日ゎ焼き肉一昨日ゎとんかつ…


つわり中に食べれなかったもの、行きたかったお店に行きまくってますだから外出費がすごいこのままでゎ家計が破産しそうな勢いです


今日の夜ご飯ゎお家で食べないと…


明日から子供達も春休みゆっくりできなさそうです