雨☂️
何情報なのかわからないけど来週はほとんど降らなくてそのまま梅雨が開けるとか
ホントかな？まぁ線状降水帯でかなりまとまって降ったからあり得ない話ではないかもしれないけどだとしたらめちゃくちゃ暑い夏が早くきちゃうっていうことでもあるから喜べないなぁ
いつもの内科受診してきました
なんか国からのお達しでシステムが変わったらしく、体重身長そして血圧血糖値をちゃんとした小部屋？ではかり暫く待ったのち主治医の診察
健康相談？糖尿病の治療計画？なんかそんな感じのお話やら指導がありました
朝食も昼食もまぁ良いでしょうって話でしたが夕飯は具沢山の味噌汁を4時から5時に食べていわゆる16時間ダイエットもどきをしていると話したところ主治医もやってるらしく、良いんじゃない続ければってことになりました
体重減らないって話では年齢的にも中々痩せられないらしい
散歩、座ってる時に脚を上げる等々
おやつは食べるなとは言わないけどバナナお勧め、って
カフェオレ等は砂糖に気をつけて、って言われたのでラカントやゼロ甘味料を使ってるって話したらそのまま続けて良いとのこと
まぁ概ね今まで通り（おやつはないように気をつける）
でね、先月の血液検査の結果で肝臓の薬が処方されちゃいました
肝臓（悪玉コレステロール）は脳梗塞にも関係するとのことでう〜んと悩んだ末に投薬になりました
腎臓は悪いなりに安定してるとのこと
どっちも不安やけど😥
とりあえず現状維持を目指します
薬局終わったらお腹ぺこぺこでスーパーに寄って食べたいものを買ってきて家で食べました
広島焼きの屋台が出ていたので広島焼き（三分の一）
そして中にあるパン屋さんでチーズフランス
ダン君の巻き寿司を一切れ
お腹いっぱいになりホッと一息
朝イチでお風呂も入ったしあとはゆっくり過ごします
脚をあげて降ろして〜ってのもやるよ
なんかね、最近傾いてるように感じるのよね
そらのお気に入りの場所やから壊れないで欲しいなぁ
では