今回初めて参加してきました！
暑さが心配でしたが、、、、
しっかり暑かった！！
しかし雰囲気はいいし、大会会場もあんないいところがあったんですね
子どもも連れて行こうか迷いましたが、来年の下見を兼ねて1人で行きましたが、とても良かったので、来年は家族連れて行こうかな
肝心の結果はとゆうと
なかなか走れました
スタートして平坦でいいなとおもっていたら
後半にあんな上りがあると知らず笑
暑さも相まってかなりバテました
今までのハーフベストはなんと２時間笑
だいぶ更新しました
今まで2年ほどEジョグしかしてきませんでした
ほとんどがキロ6より遅いジョグです
大会1ヶ月前から閾値走450〜500くらいを4キロから5キロくらいを週一でやりました
ここまで走れたことにびっくりです
とりあえず11月の富山マラソンではサブ４目標ですが、ここまで走れたのでもう少し欲張りたい気もしますが、、、、
夏のEジョグ、秋のロングをまた丁寧にやっていきたいです
練習はいつも走り足りないなと思うくらいでやめていて、こんなんで速くなるんかよ〜と思いながらやっていますが、速くなりました笑
そのせいか、今まで怪我もせずやってこれています
やはり細く長くといいますか、継続的な練習が大事なんだと思います
来月には小布施見にマラソンもありますが、記録を狙うのか、夏の貴重なロング走にあてるのかまた考えたいと思います
とりあえず休もっと