FREE MAGAZINE

TSUT◯YA


よく利用するけど



しょっちゅう

クーポンが発行されるのは




ワタシだけ？？






やれファ◯マだ
やれ紳士服◯木だ
やれ牛◯だ
やれコンタクトだ



Tーポイント連携か



他にも

DVD１枚無料

CDレンタル２枚無料


とかもあったな




そんな中


これも当たったみたい







きっと無料雑誌なんだから

そこら中に配られてるんだろうけどさ




中身は・・・





















春って思ったら



雪だぜ～



春は遠いぜ～

いのちのひ

UA／情熱 -live


３・１１

命の日に制定されているそうです
４年前のアノ日


ワタシにとっての３５年前のコノ日

UAにとっての４３年前のコノ日


がんばっていきましょう。

始めました、まる

女子のみなさま







組む足
立って待つ時

同じ側の足を使ってませんか？





スカート

くるくる回りませんか？





右と左の顔

違いませんか？　





あぐらかいたら

右上と左上の高さ違いませんか？










そうゆうことです









もう

わかりましたね









ほぼ毎日はだか（うふ、うそ）になって

鏡でチェックしますが

やっぱり

腰の位置が違う

膝の位置が違う





ワタシの場合

コアリズム（死語）で体幹はある程度鍛えてます



が


筋肉はついても

バランスが悪いということ


なのです







骨盤の位置が違うと

筋力の差も出て来て

姿勢も正しくならないのではないか







ということで


はじめました





ピラティス












ティラピスではありません







ヨガと
ピラティスの違いなんかも
色々あるようですが

以前

サーフィンヨガを受けてみたけど

へんな力が入って

筋肉痛で終わりました



ネット上の情報からは

ワタシに合うのは

ピラティスだと判断しまして

いざ









ふんが！




ええで！！！







終わった後


気分すっきり☆

（リラクゼーション効果発揮）



そして何より



骨盤を妙に意識するようになっちゃって



そのせいか



姿勢もよくなって



首周りがすっきりして


もしかして


顔の骨格変わった？？



みたいな感じ










まずは入門編からスタートしています







東区内で探そうと
たまたまネットみたら
２月限定で入会金が

5000円→1000円

っちゅうのやってて


、その、運命でした







女性でも

35歳から加齢臭するらしいです




今日の会話

後輩「加齢臭って消えないんですか？どうしたら臭わないんですか？」

先輩「それはね、自分が歳とったって思わないことしかないでしょ」




一枚！！









歳はとっても

とられるな！




（どう？）