すっかりブログ更新をサボり、すみません
やはり、筋金入りの三日坊主です
(威張るところではない)
てまもダイエットの方は真面目に続けていましたのでご安心を
ということで、経過報告です！
現在45.5キロです
体脂肪率は24.4%まで落ちました。
目標の44キロまであと1.5キロです。
自分で言うのもあれですが…
すごい笑
笑だって、
夜ご飯をスムージーに置き換えるだけですよ
ええ、3分フィットネスの方はもうすっかりやっていませんよ笑
筋金入りの三日坊主ですもの
でも、筋肉を鍛えた方がより健康的に痩せられるのかしら
気が向いたらまたします笑