★産後ダイエット２８日目【58kg台継続】

ダイエット記録。
○身長 168.5
○第1子妊娠直前 53kg
○第2子妊娠直前 55kg
○出産直前 67.0kg
○産後10日 61.0kg(出産4/10)
○目標 54.5kg
○今朝 58.8kg(開始から-1.1kg)








やっと生理３日目～
早く終わりたい…
生理って、面倒だし、体は重いし、食欲おかしくなるし、イライラするし、体が機能しているんだなって思うようにしないとやってられないな。

昨日は２日目なのに、長男坊を迎えて帰りながら公園へ！
長いローラー滑り台があって、息子と何往復もしたし汗かいたー！！

体力ついた息子も疲れたみたいで昨日は早く寝た！
私のダイエットも兼ねて習慣にしても良いな～！

次男坊もＭサイズへ”■やっぱりパンパースかなぁ・・・”

本日２回目🎶
最近、オムツからおへそが出てきたり太ももあたりにオムツのあとがつきがちに…

生後３ヶ月と１６日、オムツをＭサイズへサイズアップしました！
長男坊の時はどうだっけ？とブログをさかのぼってみると、同じぐらいのタイミングでした

小さい方が１枚あたりの単価は安いけど、次男坊が過ごしやすくお肌にも負担が少ないのが一番ですね！

長男坊の時はパンパース信者でしたが 笑、今回は早い段階でパンパースから離れムーニーとグーンを行ったり来たりしています！

★産後ダイエット２７日目【58kg台継続】

ダイエット記録。
○身長 168.5
○第1子妊娠直前 53kg
○第2子妊娠直前 55kg
○出産直前 67.0kg
○産後10日 61.0kg(出産4/10)
○目標 54.5kg
○今朝 58.5kg(開始から-1.4kg)

今回は体脂肪も久々にはかってみました。
うちの体重計は基準日のデータを登録出来るんですが、
↓赤丸が基準日のデータ
体重計を買ったときに登録した気がするから４、５年前かと。
５３.７kgだー。
幻かと思い始めていたけど、あれは現実だったのね！

↑黄色○部分。
基準日のデータと比べると骨格筋率も内蔵脂肪レベルも注意レベルになってる


↑体脂肪は、産科退院直後は３３％と軽肥満でしたが笑なんとか２６％まで落ちていました！
緑○部分が基準日データ、当時は２２.７…

↓２６％でも、標準に入るみたい。
前と同じくらいまで持って行きたいな。








お腹周り、腰回りの浮き輪がほんのすこーーーしだけ空気が抜けた気がする…
気のせいだよね