体調管理に気をつけて・・・

暑くて寝苦しい夜が続いてウンザリでしたが・・・。

今夜は寒いくらいですね・・・。

大人でも参ってしまうこの温度差、小さなお子様やお年寄りの方にはもっとこたえるのでしょうね・・・。

皆様体調管理をしっかりとしてくださいね。

不安定な天候ですが、素敵な週末をお過ごしください

食欲のない日には・・・

毎日暑くて食欲がない・・・。

でも食べないと力が出ない・・・。

そんな時にはササッと食べられるTKGがお勧めです。

まず・・・、

１．冷たいままでも温かくしても　お好みでよいのでご飯を用意します。

２．別の器に新鮮な卵を割りいれます。

３．お醤油またはミネラルたっぷりのお塩を少々加え、混ぜます。

４．卵をご飯にかけて　いただきます。

少しだけでもパワーのもとになるので、少しずつたべましょう

暑さに負けず、夏を楽しみましょう！！