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こんにちは。
伊塚 心晴（いつか こはる）です。
『頭では分かっていても、○○してしまう（○○できない）』
っていうことありませんか？
例えば…
「自分が心配しているようなことはない」
「夫は自分を大切にしてくれている」
「夫は私を見てくれている」
など、目の前の現実に問題がないと頭では分かっているけど
不安になったり、落ち込んだり、心配になったりすることってありますよね。
頭では分かっているけれど、心が分かっていない状況。
頭と心が不一致な状況です。
頭では、旦那様に大切にされていると分かっていても、
心が不安や心配を感じていれば
持っている不安や心配から
相手のことを疑ったり
相手を責めてしまったり
束縛したりしてしまいます。
更に、こんなことがしたい訳ではないのに…と自分を責めたり、
自己嫌悪したりすることもあるでしょう。
逆にパートナーから大切にされていることや愛されていることを心も感じることが出来れば、
相手を必要以上に責めたり、疑ったりしなくてもいいと思いませんか？
感情が私たちの行動を作り、また問題を作っているんです。
次に、
自分の感情を知っていくこと
またその感情のケアをすることをお伝えします。
いつかあなたの心が晴れて
ご主人の太陽になりますように
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