だんだん胃もムカムカしてきて、すごい不安感がわーっと出てきて。
やばいと思いました。
たまにあるんですよね。なんか普段だと大丈夫なのに、すごく不安感が出てどうしようもなくなることが。
そうすると、吐き気がしてきて頭もボーッとしてきて自律神経がおかしくなって。
一度不安になると、不安感に支配されてしまいます。
こういう時は、あらがわずにベッドで横になります。
好きなYouTubeを聞いたりして眠ります。
目覚めると少しマシになってたりします。
不安感があるときや、体調がおかしいとき、流れに身を任せることにしました。
なので今日は体調も元気もありません。
最近、飛ばしすぎてたので反動かも。
お家でゆっくり過ごすことにします。
家事もしません。
晩御飯は夫が餃子の王将を買ってきてくれました。
餃子九個も食べました。
王将の餃子の皮が好きです。
一日中お家で、本を読んだり英語の勉強しました。
