肌荒れ

やばいよぉ



いつもと一緒の手入れしてんのに




なんか生理前の
肌荒れ＆食欲になってる･･
今回は肌荒れを抑えて
食欲も抑えて
体に出ないようにしよう

☆レコダイ20日目

朝
ほうれん草のオーブン焼き
クリーム玄米
納豆


昼
なし


夜
麻婆豆腐


カロリー
1200ｶﾛﾘｰ



なんか食べても食べても
お腹いっぱいなんない
また暴食始まんのかな
頑張って食欲押さえよう

ドタバタ

なかなか更新出来なくてすいません




本当ドタバタしてたぁ～




これから出勤です





あー
寒い