ヘルシー料理

写メ撮り忘れたけど･･ｗ
作ったよん


☆キャベツ
★きゅうり
☆れんこん
★豆腐
☆ささみ


うんまかった



昨日帰りに
枝豆豆腐・黒ごま豆腐
買ったんだけど
本当おいしい

体に良さそう



当分豆腐使った料理になりそうですｗ



.

☆レコダイ８日目

朝昼
紅いもタルト
紅いもパイ


夜
自己流しらたき料理ｗ
豆乳
りんごジュース



カロリー
1200ｶﾛﾘｰ



紅いもパイ＆タルトは
彼氏から貰った
いっぱい食べた



筋トレします


.

★ヨーグルトパック

してんよ～



あたしかなりの乾燥肌だから
お肌の手入れは
かなりしっかりやんなきゃなの



冬はなにかと手間かかるぜｗ



.