小さめ二男の4ヶ月健診レポ⭐︎①
スミス🐣2児のかあちゃんのmy Pick
ベビー&キッズのあれこれ載せてます
4か月健診前日 質問表に焦る

ちょっと分厚い本ですが、すごく丁寧に心と体の発達について書かれていて、すぐに実践できる例もたくさんあって、良書です‼️

気分爽快‼︎夕飯作らんディ☆
家事の中で1番手間と時間がかかるのが、
夕飯作り![]()
2人目が産まれたことで、節約&負担を減らすためにこれまでのやり方を見直してみました![]()
これまでは、
1.献立を考える
毎回クックパッドと冷蔵庫の中とを睨めっこ![]()
2.買う物を考える
冷蔵庫何度も開けてシミュレーション![]()
3.買いに行く
保育園の隣がスーパーなので一応毎日行ける![]()
4.作る
テレビとお菓子を子どもにあげて、その隙に![]()
5.片付ける
食洗機のおかげで負担は半分![]()
こんな感じでやってました![]()
今回は1.献立を考える なんとかならないかと、
献立カレンダー
作ってみました![]()
まずは曜日ごとに献立のテーマ決め![]()
月曜日 作らんディ
その名の通り、作りません!
お惣菜やテイクアウト弁当‼︎
火曜日 家族の好物
手のかかる料理もあるけど、決まってるから考えなくていい‼︎
水曜日 調理簡単
焼きそば、お好み焼き など、ちゃちゃっと切ってできるもの
(※21日水曜日のロールキャベツは前日のハンバーグのタネを使う!)
木曜日 魚料理
意識しないと食べないので…
スーパーのお刺身はココ‼︎
金曜日 煮込むだけ
カレー、シチュー、ハヤシライス、ビーフシチューなど‼︎
土曜日 揚げる
面倒だけど、育ち盛りがいるので楽しい土曜の夕食を![]()
日曜日 生協、冷凍食品
チキン南蛮、冷凍餃子、などありがたい〜
テーマを決めたら、
献立を作りやすい‼️
ちなみに月曜日の作らんディ
(2歳児)
冷凍枝豆
惣菜唐揚げ
ゆでるだけうどん
映えないし、栄養バランスもあんまり考えてないけど、(せめてもの救いの枝豆
)
その分、息子と向き合って遊ぶ時間持てたし、
なにより、気持ちが軽くなります![]()
ちなみに、毎月の食費の予算は、
45000円![]()
(大人2人、2歳児1人、赤ちゃんミルク代&外食は含まず)
これまではオーバーする月の方が多かった![]()
ちゃんと予算を考えながら買えるように![]()
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