誕生日。ありがとうです。

昨日はボクの３０回目の誕生日でした

まだまだ夢の途中ですが、まだまだ頑張って行きますよ

孔子も“３０にして立つ”

って言ってますよね

ここからまた一花も二花も咲かせていきます

今年もまた一段とたくさんのプレゼントもらっちゃって、ホント感激

あざ～っす

ホント色々あって・・・

トレーニングやケアに使えるもの、趣味や私服・小物に。

中でも今回のヒットはアメリカいる妹から届いたプレゼント

その名も“スプーナー”　

座ってる奴ね。

はじめは「うわっ。フィギュアだぁ」って思って箱開けたら頭がスプーンになってた

もちろんちゃんと使えますよ　こりゃウケた

これで三十路になるけど、ホントに１日１日を大切に突き進んでいきたいと思います

ありがとぉ～

夏はやっぱり☆

今年はなんだか毎日毎日

おかげで例年よりは暑さ感じずにいれてますが・・・・

それでもやっぱり汗かいて身体ペタペタするし、寝苦しい日もありますよね

で。

ここ１ヶ月ぐらいは真水シャワー＆水風呂でサッパリしてます。

アイシングにもなるしね

ガス代ういて、家計にもやさしいし、エコにもなってるかな

夏バテしないように、上手に元気に乗り切るぞ

筋膜炎・・・

少し前の話ですが・・・

なんだか前腕が痛い・・・

そう感じていたんですが、筋肉痛

ってしばらくほっといたんです。

でも。。。。

トレーニングしてるときも、荷物持ったときとかも・・・やっぱり痛いんです。。。。

そこでいつもお世話になってる先生に見てもらったら。

筋膜炎

前腕にこんな痛みを覚えたことなんて無かったんですけど。

先生にも“珍しいなぁ”って。

しばらくは腕、安静に。だそうです。

足の方も、脛に軽く同じ症状が見られるんで、とにかくケアに気を使ってます。

三十路を前に身体のガタを少し感じてる今日この頃・・・

とはいえ、休んでなんていられないッス

がんばってこぉ

いい３０歳を迎えよっ