「支え」とは
腹式呼吸をする時に、体の中では横隔膜がお腹の方に下がった状態なのですが、
更に呼吸について書きますと、主に”2つの力”によって行われているのです。
まずは、胸郭を広げたり縮めたりさせること。（この胸郭を使っている状態が胸式呼吸）
そして、横隔膜を上下させること。（このが横隔膜を使っている状態が腹式呼吸）
”支え”は後者の横隔膜を使い、下がった状態を維持し支えとなっていきます。
つまり、腹式呼吸を正しく行うことで”支え”が付いてくるので、この二つは密接に繋がっているのです。
住所
〒185-0021 東京都国分寺市南町3-28-7
Joinus国分寺Junior 101
TEL 042-307-8574
国分寺駅を南口に降りてマルイ沿いに右にまっすぐ進みます。
そして 大きなマンションが見えてきます。さらにまっすぐ行くと
道路があります。それを渡ったら目の前です。（１F）駅から徒歩２分です。
（南口と北口を連結している花沢橋という橋があります。
その橋を渡った場所です。）
国分寺 小平 にある ボイス トレーニング スクール『ボイトレ』教室