今回のテーマは”支え”です。
まず、前回の姿勢を整えた上で、次に支えを付けていきましょう。
歌の上達の為に必要なのが、この「支え」なのですが、わかりづらいと思っている方多いのではないでしょうか。
歌やボイトレにおいて、この「支え」は非常に大切なのですがあまり解説されていないようですので、
まずは言葉の意味、練習方法など詳しく説明していきます。
「支え」の意味とは
支えとは、簡単に言うと”横隔膜を下げて維持する力”のことです。
横隔膜を下げることによって腹式呼吸がマスターできます。
腹式呼吸をする時、体の中では横隔膜がお腹の方へ下がった状態になっています。
この横隔膜が下がった状態を維持したものを「支え」と言います。
（※感覚的には、お腹で息を止めている状態です）
住所
〒185-0021 東京都国分寺市南町3-28-7
Joinus国分寺Junior 101
TEL 042-307-8574
国分寺駅を南口に降りてマルイ沿いに右にまっすぐ進みます。
そして 大きなマンションが見えてきます。さらにまっすぐ行くと
道路があります。それを渡ったら目の前です。（１F）駅から徒歩２分です。
（南口と北口を連結している花沢橋という橋があります。
その橋を渡った場所です。）
国分寺 小平 にある ボイス トレーニング スクール『ボイトレ』教室