さてさてご依頼を受け3か月集中での

身体を変えたい・自分を変えたいという目標がしっかりした骨盤美人体操レッスン

先日終了しました。

毎回計測から始めたこちらのレッスン

体重だけでなくサイズも細かく計測

そして体重ダウンよりもサイズダウンをお約束して

最終結果　

ウエスト　3～10センチのマイナス

ふくらはぎ　3～５センチのマイナス

体重　　　　1～3キロのマイナス

年末年始毎年3キロ前後増加してしまうといっていた皆さんでしたが

この時期のマイナスは数値よりもはるかに大きい価値があると思います。

動きたくなくて、御馳走を食べることの多いこの時期の

自分の身体を思う習慣は絶対に絶対に、裏切らないと思います。

ここでやめたらこれまでと同じ

身体を動かして心地よい刺激を感じを忘れないように

続けましょう

そして夏には可愛い～~水着を着ちゃいましょ

Fちゃん、みんなの頑張りを見てくれてありがとね(*´∀｀*)

はい、骨盤美人体操が気になるあなた

2/7(火）13時～14時半レッスン　余裕がありますよ～～～

お問い合わせは smile.kotsuban@gmail.com

【東海市レッスン】しあわせ村にて http://www.city.tokai.aichi.jp/4337.htm

健康増進室にて

レッスン料1500円

ヨガマットをご持参下さい

お腹が素敵に見える角度が確認出来る

大きな鏡のあるお部屋です(*´∀｀*)

絶対痩せたいんです…結果はこうなりました