三ヶ月チャレンジ

新たな講座が始まります

見逃せない講座満載の

女シゴトリンクさん主催

3ヶ月 引き締め計画
                      始まります

バランスボール 松山久美 さん

骨盤美人体操 山本由美子

で自信をもってお伝えする3ヶ月

私なりに考えました。

3ヶ月で変化出来ること

今後の為の土台作りではなかろうか？と。

急激な体重落とし

無理な食事制限

激しい運動

はオススメしません。

理由は簡単

楽しくないから

効果が出ないから

もう遠回りは辞めて

効率よくなりたい身体作り

してみませんか？

第一回目は4月２２日(火)

松山久美先生のバランスボール講座です

お問い合わせは⬇

女シゴトリンク