９月２７日（木）名東ヨガサークルさんの１周年イベントで
骨盤美人体操のレッスンを開催させて頂きました
会場は名東スポーツセンター弟２競技場
この廊下を歩きながら、メチャクチャ緊張マックスでした・・・
続々と参加の方々・・・
ヘルプマンとして、骨盤美人体操インストラクターのこずえさんに来て頂き
写真もお願いしました
珍しく緊張している私を楽しんでいましたな・・・
まずはヨガ講師りえさんのマントラから
そして骨盤美人体操レッスン開始
自分の身体と向き合いながら、ジックリユックリしっかりとほぐしていきます
体幹から末端までジンワリと・・・
普段硬くなりがちな体側や足の裏面もしっかりと
思わず「ほ～
」と声が出てしまいますよね
普段習慣的に身体を動かされているばかりなので
とても進めやすく反応も素晴らしく良かったです
じっくりほぐしたら、コアな部分へのアプローチもしっかりと
骨盤美人体操の真骨頂
皆さん素晴らしく決まってます
最後に皆さんと集合写真
こんなに沢山の皆さんと一緒に体操が出来たこと、
骨盤美人体操を知って頂けた事が幸せです
お声掛け頂いたヨガ講師りえさん ありがとうございました
とても勉強になりましたし、何より楽しかったです
終了後には参加者の方から
「気持ちよくて眠たくなちゃったわ～」 （身体がしっかり休めた証拠ナイスです ）「家でも出来そうなのがいっぱいなので頑張ります」（そうなんです隙間時間にぴったりの骨盤美人体操
）「肩周りがスッキリしたわぁ」なんて嬉しいお言葉も頂きました
さてさて、帰宅後りえさんのブログにて73名の方が参加されたと知り…
人数を知らなくて良かった～涙
とつくづく感じた私でした（笑）