9月27日(木)名東ヨガサークルさんの1周年イベントで
骨盤美人体操のレッスンを開催させて頂きました
会場は名東スポーツセンター弟2競技場
この廊下を歩きながら、メチャクチャ緊張マックスでした・・・
続々と参加の方々・・・
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ヘルプマンとして、骨盤美人体操インストラクターのこずえさんに来て頂き
写真もお願いしました
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珍しく緊張している私を楽しんでいましたな・・・
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まずはヨガ講師りえさんのマントラから
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そして骨盤美人体操レッスン開始
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自分の身体と向き合いながら、ジックリユックリしっかりとほぐしていきます
体幹から末端までジンワリと・・・
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普段硬くなりがちな体側や足の裏面もしっかりと
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思わず「ほ~
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普段習慣的に身体を動かされているばかりなので
とても進めやすく反応も素晴らしく良かったです
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じっくりほぐしたら、コアな部分へのアプローチもしっかりと
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骨盤美人体操の真骨頂
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皆さん素晴らしく決まってます
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最後に皆さんと集合写真
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こんなに沢山の皆さんと一緒に体操が出来たこと、
骨盤美人体操を知って頂けた事が幸せです
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お声掛け頂いたヨガ講師りえさん ありがとうございました
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とても勉強になりましたし、何より楽しかったです
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終了後には参加者の方から
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(そうなんです隙間時間にぴったりの骨盤美人体操
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なんて嬉しいお言葉も頂きました
さてさて、帰宅後りえさんのブログにて73名の方が参加されたと知り…
人数を知らなくて良かった~涙
とつくづく感じた私でした(笑)