名東ヨガサークルさん発足1周年記念~骨盤美人体操~ | Remake認定講師・骨盤美人体操講師・リフレクソロジスト ☆山本由美子☆ 名古屋

Remake認定講師・骨盤美人体操講師・リフレクソロジスト ☆山本由美子☆ 名古屋

名古屋在住、3人の子を持つ母です
名古屋市内~近郊で骨盤美人体操定期レッスンを開催し、出張レッスン・イベント出演もしています
身体=ココロ 艶やかで女性らしいラインを作りながら巡りある身体作りをお約束します。

9月27日(木)名東ヨガサークルさんの1周年イベント
骨盤美人体操のレッスンを開催させて頂きました
会場は名東スポーツセンター弟2競技場
この廊下を歩きながら、メチャクチャ緊張マックスでした・・・

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参加人数は当日まで分からない状況だったので、ドキドキしている間にも
続々と参加の方々・・・

ヘルプマンとして、骨盤美人体操インストラクターのこずえさんに来て頂き
写真もお願いしました
珍しく緊張している私を楽しんでいましたな・・・

まずはヨガ講師りえさんのマントラから




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そして骨盤美人体操レッスン開始
自分の身体と向き合いながら、ジックリユックリしっかりとほぐしていきます
体幹から末端までジンワリと・・・





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普段硬くなりがちな体側や足の裏面もしっかりと
思わず「ほ~ 」と声が出てしまいますよね



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普段習慣的に身体を動かされているばかりなので
とても進めやすく反応も素晴らしく良かったです




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じっくりほぐしたら、コアな部分へのアプローチもしっかりと
骨盤美人体操の真骨頂
皆さん素晴らしく決まってます



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最後に皆さんと集合写真
こんなに沢山の皆さんと一緒に体操が出来たこと、
骨盤美人体操を知って頂けた事が幸せです



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お声掛け頂いたヨガ講師りえさん ありがとうございました
とても勉強になりましたし、何より楽しかったです

終了後には参加者の方から
「気持ちよくて眠たくなちゃったわ~」 (身体がしっかり休めた証拠ナイスです
「家でも出来そうなのがいっぱいなので頑張ります」
                (そうなんです隙間時間にぴったりの骨盤美人体操
「肩周りがスッキリしたわぁ」
              
なんて嬉しいお言葉も頂きました 



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さてさて、帰宅後りえさんのブログにて73名の方が参加されたと知り…
人数を知らなくて良かった~涙
とつくづく感じた私でした(笑)