9日目！！

今日の体重　　　６３．０キロ

今日の食事

　　　　　朝　　バナナ　　　　　２本

　　　　　　　　　リンゴ　　　　　１個

　　　　　　　　みかん　　　　　１個

　　　　　　　　あんせいかん　１個

　　　　　昼　　おにぎり　２個(梅干し＆しそ)

　　　　　　　　味噌汁

　　　　　間食　ミニどら焼き

　　　　　夜　　　アロエヨーグルト

　　　　　　　　　　味噌汁

　　　　　　　　　　納豆ごはん

　　　　　　　　　　鰹のたたき＆玉ねぎ

　　　　　　　　　　鯖の生姜煮　　

　　　　　　　　　　サラダ

　　　　　　ダイエットコーラー

きっと、生理前だ…。

体がむくむし、ぽっぽする

そんでもって、イライラする…。

そんでもって、甘いものがほしい…。

今日は、朝４時に目が覚めて、

(昨日２１時に寝たからかな～。)

トースターの前のサーターアンダギーが

じっと、あたしを見つめてるの…。

「食べて。」って…(笑)

でも、きっとこの一口食べたら、

とまらなくなるって

自分でわかったの。

だから、バナナと水と果物いっぱい食べた。

あぁぁ。食べ過ぎてしまった…。

でも、お腹の張りが嫌なはりじゃないんだよね。

食パンとか過食してた時は、もう苦しくて苦しくて…。

でも、果物はそんなことないんだなぁぁ。

体重も、むしろ減ってるし。

不思議や…。

お昼のおにぎり＆味噌汁も定着してきたし。

満足できるようになった。

むしろ、おにぎりが好きになった

あんなに、お米食べるのが怖かったのに…。

今は、お米が好き。

やっぱり、パンよりも断然腹もちがいいよ！！

前は、こんなちょっとした変化に気づく余裕なかったのに…。

今は、ファミリーサイズのチョコ３袋１０００円が、

気にならない。

そういえば、スーパーとか帰り道全然行ってないや。

今までの６年間なんだったんだろ…。

　治ったつもりになるのも大切なんかも。

　体重は、減らないけど。

今の目標は、吐かない健康な体！！

8日目

今日の体重　　６３．２キロ

今日の食事

　　　　朝　　　バナナ　　２本

　　　　昼　　　ミ二パウンドケーキ　　１/２個

　　　　　　　　サンドウィッチ　

　　　　　　　　　　(食パン１枚・生玉ねぎ・マカロニサラダ・レタス)

　　　　　　　　わかめ汁

　　　間食　　スイートポテト　　１個　　

　　　　　　　　黒棒　　１/２個

　　　　　　　　コーヒー

　　　夜　　　カリフラワー味なし

　　　　　　　きなこヨーグルト

　　　　　　　お好み焼き　１枚と１/４枚

　　　　　　　ダイエットコーラー

今日で８日目！！

お昼無性にお腹すいたっっ！！

やっぱり、おにぎりの方が腹もちいいのかもっっ！！

ま、たまには違うもの食べなきゃっっ！！

前みたいに病的に食べ物選ぶの

いやだもん。

いろんなもの食べて、

おいしいって感覚を取り戻すぞぅ

夜、お好み焼き過食しそうになった。

なんか、心臓がばくばくしてきて。。。

箸を持つ手のスピードがどんどん速くなって。。

やばいやばいっっ。

でも、８日めじゃもん！！

せっかく、ここまで吐かずに頑張ったもん。

絶対、吐かない！！！

どうにか、乗り越えました。

達成！！１週間っっ！！

今日の体重　６２．０キロ

今日の食事　　

　　　　朝　バナナ　２本

　　　　　　　リンゴ　１個

間食　みかん２個

　　　　昼　　フライドポテト　　　　１０～１２本

　　　　　　　抹茶ソフト　　　

　　　　　　　たこ焼き　　　　　　　　３個

　　　　　　　サーターアンダギー　１個

　　　　夜　　魚の子煮付け　　２くち

　　　　　　　　出し巻き卵　　　１切れ

　　　　　　　　刺身　　　　　２～４切れ

　　　　　　　　鰆のたたき　　　　４～６切れ

　　　　　　　　アナゴ　　　　　　３切れ

　　　　　　　　鯛の兜煮　　　１人前/３

　　　　　　　　トロ　　　　　　　２カン

　　　　　　　　貝柱　　　　　　１カン

　　　　　　　　ビール　　　　　小グラス　２杯

　　　　　　　　熱燗　　　　　　１合

　　　　　　　　水割り　　　　　１杯

　　　食後　ウコンの力　　　　　　１本

　　　　　　　ダイエットコーラー　１本

今日で達成っっ！！１週間

　　今日は、おとうさん＆おかぁさんとお出かけ。

家族３人で。。。

本当は、あたしの病院いく予定だったんだ。

でも、今１週間過食嘔吐してないから、

正直行きたくなかった。

なんか、病院行くくらいなら、３人で楽しくドライブしたいって。

そう思ったんだ。

間違ってるかもしんないけど、、、。

結果、よかった

今日は、たくさん買い物した。

今までは、食べ物以外興味なかった。

おしゃれ？？

つまんない。

太ったあたしがなに着たってだめだ。

痩せてから、洋服買おう。

おしゃれしよう。

そう思ってた。

なんでも、～してから。

そう、その時その時を楽しんでなかった。

でも、未来なんて今の積み重ねなんだもんね。

楽しめる今を積み重ねない限り、

楽しい未来なんて来ないんだよね。

１週間過食嘔吐してないから、

やけに前向きで、ちょっと怖いくらい(笑)

今日の夜は会社の人と食事会だった。

いつもは、食べれませんって顔して。

お腹いっぱいですって言って。

食事会終わって、コンビニ寄って。

菓子パンやチョコレート買い込んで。。。

だから、食事会が苦痛で苦痛でたまらんかった。

でも、今日は食べた食べた。

お酒も楽しく飲んだ。

おいしいっっって。

食べれるって。

幸せなことなんだぁ。。。

なんで、こんなに今まで

食べる＝辛い。苦しい。

　　　　だったんだろう。

あたしの６年間なんだったんだろ…。

家に帰って、

きっと体重増えてるんだろうなって思って

乗ったら…。

ん…？？

１キロ減ってる。

ま、アルコールの利尿作用もあってだと思うけど。

今日は、朝起きて　排便

　　　　　　お昼に　　排便

　ちょっと汚いけど(笑)

排尿も朝から何回行ったことか…。

水２リットル飲むようにしてるからかな？？

自然な排便…。

久々かも。

今まで、下剤使いまくってたから、

体のリズムがおかしくなってるんだろうな。

今は、６年間酷使してきた

　　あたしの体をゆっくり休めてあげる時期なのかもしれないな。

目標は痩せることじゃなくって。

過食嘔吐せず、

健康な体になること。

自分のこと

自分の体のこと

自分の感情

大切にすること。