早朝。

ウォーキングを始めて、2週間ちょい。
なかなかイイ調子で続いています。
そして、天気が気になる、日々。

ウォーキングはだいたい1時間、夜に。
で、その日あったクサクサすることを思い出し、発散。

あ～ぁ、スッキリ。
よし、リフレッシュ。


そんな中、テレビで朝食前のウォーキングがダイエットに良い‼っと。

ならば、チャレンジ。

空腹でも意外に歩けるもんです。
そして、清々しい‼
朝食だって、モリモリ。

これなら夜、予定があっても続けられる‼



あとは、もう少し早く起きられたらな。。

封印？。

先日ふぅっと、よぎりました。

あだ名の表記、使うのを当分止めよう。

てんとうむしこには、普段の呼び名（あだ名）があります。

これ、苗字をもじったもの。
で、外国の人の名前。

使い続けて、かれこれ20年近く。
呼び始めたのは、中学校の担任。

そして、今では本名より浸透しちゃってます。

このあだ名のおかげ？？で、てんとうむしこはインパクトありすぎ。

だって、日本人なのに、外国の名前が呼び名ですもの。


まぁ、表記を封印しても。。。
呼び名はそのままなので、何も変わってないと言えば、変わってないのだろうけど。


ちょっとした心境の変化。





この変化については、また今度。

ショック。

先日、友達の対応でショックであり、悲しく思うことがありました。

本人的には、そんな気はなかったようですが、、、。

てんとうむしこはその場から帰りたいくらい嫌なこと。

なので、ショックでした。
っと、だけお伝え。

そして、なんとか周りにバレないよう、いつも通りのてんとうむしこに。
しかし、心ここにあらず。

話しているように見せかけて、実はその人とは目も合わせられず。
なるべく話さないように。


そのときは向こうから連絡が来るまで、連絡は取らない‼っ思いましたが。。。

自分だったら、そんな対応されたら、連絡取りにくいよなぁ。。。

っと思い、次の日にメール。
友達も浅はかだったと。


先日のセラピーでも、気持ちを伝えることを学んだので。

悲しいときには、悲しいと。
楽しいときには、楽しいと。
悪いと思えば、あやまる。



てんとうむしこ、自分の気持ちに正直に。
ただいま、実践中。