最近、ガツンと陽射しが出てきましたねっ。
今年は、お花見も雨ばっかりで、ままならなかったぁ(T_T)
さて、
乾燥指数も高く、ノドが渇いたのでコンビニに！
トロピカーナのココナッツウォーターを発見！
ゴクゴクゴクゴク・・・
やっぱり・・・おいちくなぃ(T_T)
だが、それでも私が選ぶのは、
カリウムが入っているから☝️
最近、塩分の摂り過ぎなのか、疲れなのか、
脚や顔にむくみが出ていたの。
で、
むくみには、塩分排出を手助けするカリウム摂取が効果的！
カリウムは、腎臓でナトリウム（塩分）を再吸収されるのを抑えてくれる働きがあります。
むくみ・高血圧の方は、カリウム摂取を心がけてはいかがですか。
リンゴやイチゴ、アボカドなんかが含有量が多いよっ。
そうだ！イチゴ狩りにいこう！