ずっと痛くて。
動きが制限されるほど痛くて。
年かな？
とか、使い過ぎかな？
とか、バレエで無理に開いているからかな？
とか、思っていたんですが！
なーんと。
あんなに痛かったのに治まった！
びっくり。
多分、カーブスです。
筋肉不足で膝の痛みが出ると聞いてはいたけど、本当にそうみたい。
あんなにスケート時に筋肉をつけていたから、ムキムキだと思っていたけど、全然筋肉ないみたい
筋肉って大切！
引き続き頑張らねば。
と言いつつ。。
夕食は、旦那さんの要望でファミリーで居酒屋に。
お酒も飲んじゃったし、沢山食べちゃったけど、素敵なdinnerタイムでした
旦那さん、いつも有難う。
私は幸せ者です。
今日のおめざは、5円チョコと抹茶アイスです。
それから、カキの種も
水と運動で、かなり便通が快調になり。
心も体も、スッキリ
何かスゴい自分が素敵になれる気がしてきた
美しい皆さんは、こういう努力を日頃からコツコツしているんですね。
心身ともに、体質改善するぞ