アロハー

ハワイへ。

仕事です。

私寂しがり屋で、いつも一緒に居たい方なので、寂しいです。

まぁ、一人が良い時もあったりして、女の気持ちは山の天気と同じく、コロコロ変わりやすい。
私も本当にそんな感じ。

さて、頑張らなきゃな。

今日は、寝坊から一日始まり、慌ただしかった長音記号1

今日に限って手紙が多く、全然返信出来てないや。

浮気はダメ、絶対しない、と心に誓うと男性から言い寄られる。不思議。

でも、相手にやられてやな事はしない、と子供に教えているので、私自ら遂行しなくちゃね。

夜のおつかいや、コインランドリーも心配掛けるのでやめました。

相手を気遣わなくちゃね。

良い奥さんでありたいし。

今日は学校の本読みからスタートし、その後初のミーティング。

変な人、と思ってしまう人の意見を聞き、改めて色々な人が居るなぁ、と思い。

少しイラッ。

口だけででしゃばる人嫌い。

勉強や努力もしないで、偉そうな事言う人も、無責任に強い意見言う人も、嫌い。

私の周りにはほとんどいないけど。

そのせいで、帰宅は10時半。

げげげ長音記号1

その後、旦那さんと珍しくラーメン。
美味しかった長音記号1

一緒に職場に行き、ちょいと仕事を手伝い、旦那さんを駅まで送り、帰宅後急いで家事。

カーブス。

キッズの習い事へ。

なーんて一日であっという間!!

まぁ、忙しいのは好きだから良いけどね。

間食はあまりしてません。アイス・パンひとかけら・カフェオレだけだったかな。

朝はチョコとおもち。

夜は、食べそびれてなし。

少し痩せた感じある。
引き締まってる。

運動、多少の食事制限、バランス良い食生活、早寝早起き、水をちょこちょこ沢山飲む、これが出来たら絶対キレイになれると思う。

ゲロルシュタイナー

多分、これで便秘が治ってる気がする。

しばらくこの生活続けてみよう。

3ヶ月後が楽しみ~


遅くなっちゃった。

おやすみなさい長音記号1






今日は、家事をやって、自転車でバレエに。

終わっておつかいをしてから、帰宅。

家事・夕食準備。

サッカーに送り、帰りに高速が工事渋滞。

かなーり迷惑~

帰って急いで娘の夕食・娘のバレエ送り迎え。

どん疲れ長音記号1

まだ台所の片付けやら残ってるけど、もう寝たい。

お腹痛いし。

昼は、バランスアップ、青汁。

コーヒー、チョコ4つ、チーズひとつ。

夜は煮物とおひたし。


もう寝たい長音記号1



今日のおめざお菓子は、アイスとチョコ2つ長音記号1

今日は、お餅2個と、バナナジュースを飲みました。

今日は美味しく出来た!

しかも、最近便秘薬飲んでないのに、快調~

運動が良いのかなー?

水も、普段あまり飲まないのですが、硬水を一日一リットル飲む様にしました。肌にも良いらしいので。
天然炭酸水で、美味しい。

栄養・ダイエット・筋肉・スポーツなどは、ある程度経験や勉強で知識があったけど、肌に対しては何もなかったので、一冊の本を買って読みました。

その本が正しいとすると、私はかなり間違ったお手入れ方をしている。

肌も並行して、頑張ってケアしたいと思います。


カーブスで一ヶ月毎に細かくメジャーで体を計ってくれるらしい。

次が楽しみだ~

目指せナイスバディ!!