4時半起床。
だが、二度寝(笑)
きちんと起きたのは7時前。
朝はバナナジュースを久々に。
何か体がダルイなぁ
最近、食べた物を記録していない。
食べ過ぎで記録出来ない
ちゃんと、全部記録してみよう。
昨日、レコーディングダイエットで、2ヶ月で6kgやせた人に会って。
毎回書くから、自然と体に良い物を食べる様になったらしい。
やっぱり食事制限は大切だな
その人は、子供と約束したらしい。
子供の力は偉大だ。
今日も元気に頑張ろう～
良い1日を。
皆に色々言われるし、重圧もあるだろうし、スランプは大変だろうけど、誰にでもあるし、必ず又上がり調子になるから、焦らず頑張って下さい！
優雅でキレイなスケーティング、ジャンプの回転軸のキレイさ、回転の早さ、バランスの良いプロポーション、大ー好き！
心より声援・エールを送ります。
ファイト！！