ちょっと前まで１０月だというのに
ずっと半袖でしたが、
急に寒くなってきてしまいました
ちょうど気温が移り変わった先日、
中医学の学校での授業でした
肺の働きについての講義があり、
『春捂秋凍』のお話しがありました
春は、寒かった冬から暑くなってくる季節なので、
急に毛穴が開いてしまうのは良くないので
少しづづ開いていくように、
一気に薄着にならずに、厚着をする。
今の季節は少しづづ寒くなってくるので、
皮膚を鍛えるようにしていく。
少し薄い服装だと毛穴が閉じ、
冬に向けて少しづづ少しづつ閉じてくれれば
冬にはしっかりと毛穴が閉じる状態になって、
皮膚の機能がしっかりと働くようになり
風邪などを引かないというお話しで
なるほど～と思いました
中医学的に、皮膚は肺と関連のある場所で、
皮膚ががんばって働いてくれることで
肺が持つ身体の免疫機能が守られます
暑い時は毛穴が開いて汗を出し、
寒い時は毛穴が閉じたり、鳥肌が立ったり、
もっと寒く感じると震えて、
身体が熱を作ろうとしたりします
薄着をしすぎては身体を冷やしてしまうのは、
もちろん良くないですけれど、
今の時期に、あまり厚着をしてしまうと、
冬に向けて皮膚が調整していく
身体を守る機能が弱くなってしまうそうです。
今は日較差が激しく、身体の調整をしている
自律神経や脳の機能は大忙し
体調の悪いコやお年のコなどは、
身体の調整が追い付かずに
体調を崩してしまうので、
注意をしてあげる必要があります
ですが、若くて元気なコは、
人間もそうですけれど、
身体ががんばって
ちゃんと調節してくれようとする力を
培ってあげることも大切です
若くて元気なコに対しては、
寒くなったから暖かくしてあげなければと
今から急に厚着をさせ過ぎてしまったり、
室内の温度を上げ過ぎたりして
一気に温めてしまわずに
身体の持っている力を活かして
あげた方がいいです
犬たちも寒いと、皮膚で立毛筋が働いて収縮し、
毛を立てます
毛を立てることで、
毛と毛の間に空気の層が出来て、
熱が逃げないようにしたり、身体を温めます
血がしっかりと巡っていれば、
寒さに対応して被毛も増えますし、
犬たちも少しづつ身体を
ならしていってあげることで
人間と同じように
冬の寒さに向けて、
身体が少しづつ対応していってくれます
その子によって違いますので、
調節が難しい所ではありますが、
身体を冷やし過ぎないように注意しながら、
身体の持つ力も活かしてあげたいところです
毎日、しっかり運動してあげることも大事です
全身に血流を巡らせて
身体を温めてあげることが出来、
自立神経も鍛えてあげることができます
そして、血液も水分から出来ているので、
水分が潤沢にあるように
補給してあげることも大切です