２０１３年に流行ったサバ缶ダイエット。
ネットでもサバ缶が売れに売れてたのは
今でも記憶に新しいです
そしてサバなんて好きでも毎日食べないよ！
っていう自分の心の叫びも（笑）
まぁ、それは置いといて
そもそも何でサバ缶がダイエットにいいの？っていうと
サバ缶に含まれるEPAが痩せるホルモンGLP-1の
分泌に関与してるからだそうです。
なので、それはサバ缶から摂取するより
サプリで摂取するのが賢いじゃない！って話
A・E・D クリルオイル
EPAサプリは色々あるそうだけど
このA・E・Dに含まれるEPAは親水性で
水に溶ける特別なEPAだそうです
体内によく吸収される進化型EPA
今現在も飲んでる最中ですが
最初に袋を開けて驚いたのはサプリの香りΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
なかなかの魚の香り・・・
でもこういうギャップがあると
より効果を期待してしまうってなもんですよね＞＜
１日に２～４粒飲むんですが
１袋のみ終わり、現在２袋目の終わりにさしかかってますが
体重などの変化はナシ
大きな増加もなかったので、それは喜ぶべきかな？
運動しながらだったら、もっとプラスαを期待できたかもしれませんね
