知ってます？
いまや食物繊維が
第六の栄養素って言われるくらい大切なものだって
摂取目安量っていうのもあって
女性だと１７ｇ以上、男性だと１９ｇ以上らしいです。
でも大切だってわかってもそれを食品で摂取するってなると
普通の食事だけでは結構大変なんだよね。
だから、今回はこちらをお試し
食物繊維パウダー
パウダーだと溶けやすいから使いやすいですよね～
カフェオレに５ｇプラス♪スープに５ｇプラス♪
ごはん（２合）に２０ｇプラス♪でごはん１膳で4,7ｇ～
食物繊維をとるために食事を変えるって大変だから
これは本当に楽チン( ´艸｀)
ちなみに私は毎朝紅茶を飲むので
そこに食物繊維パウダーをインしました
あっという間に溶けちゃいました
味も変わらないのが嬉しい
これなら手軽だから続けていけそうですよね＾＾
お通じにも効果があるので、頼もしいお供になりそうです
c-Kirei@コラーゲンキレイファンサイト参加中
