足元から健やかに美しく

フットピラティスというものを発見

足の凝りや張りをほぐし
必要な筋肉を鍛え
からだに負担をかけない
足の使い方を学ぶもの


良い足・良い歩き方は
健康への第一歩とあります


歩き方を整えて
足元から健やかに美しく

身体中を巡った血液を心臓に
送り返したり全身のバランスを保つ
大切な土台となる足👣

基礎工事がいい加減だと建物
全体に影響を与えるのと同じ


お肌の状態が日々変化する様に
足も色や張り・指の状態など
結構変わっていたりします。


観察して安定した土台を作るケアを
してあげましょう。