衰えゆく筋力

３日前から、コンドのプライベートリフトが止まってしまいました

朝、家を出るとき

プライベートリフトが止まっている事に気づき

え。4歳児と階段で降りるの？？と

一瞬焦ったくらい 21階なんで

共有リフトの存在を忘れていましたが

こちらは無事に稼働していてホッ

んで、も一個思い出した階段の存在

もちろん一度も使ったことがない

試しに、お買い物へ行く時

階段を使ってみた

自分一人で下りなら楽勝だろうし

結果…

下っていたら段々足が覚束ないような感覚で

あれれ？なんかうまく動かない

翌日、ガッツリ筋肉痛…

筋力落ちすぎだろーーー

なんかすごいショックで

翌日は、幼稚園送り出してから登ってみた

結果、若干具合悪くなるおえっぷ

20分くらい横になって復活したけど

日々、チョロチョロ行動していたけど

筋トレってわけじゃないからな、、

それにしても衰えてる

疲れ知らずだった若かりし頃との違いを

感じざるを得ません…！！ あばれる君か

階段、時間に余裕があるときは

下りだけでも使おう…登りは気分(だから衰える)

元気に登れたのは5階くらいまででした

一汗かいたので、ずっと気になってたグレワのロマン亭へ！うっめー

後ろに隠れてしまったけど、ガーリックチップとわさびが嬉しすぎる

Double Beef Jyu だったかな $14.90 

安っまた行っちゃお