初めまして！
結婚式に向けてダイエット、エクササイズなど頑張らないと。。
三日坊主、熱しやすく冷めやすい私に続けられるか、ブログという場をお借りして楽しく習慣の一部として続けられたらと思います！
簡単に自己紹介。職業は営業、三十路間近のセールスウーマンです
現在の身長は154センチ（正式に測ったのは10年程前・・）
体重は49キロ前後をウロチョロ
体重を減らすというよりも、健康的にシェープアップを目指しますよ～
まずは、日々の体重、食事、運動量、取り入れるエキササイズを管理しながら自分に合う方法を探ります
ダイエットについてリサーチをする中で気になる半日断食
朝ごはんを食べないので、意気込んでいます
方法は、ディナーから、次の食事までの間隔を18時間あける
夜20時に晩御飯を食べたら、ランチは午後14時まではお預けな訳ですね。
注意事項は、間食しない、一食で食べ過ぎないということ
間食を欠かさず、お腹がはち切れる位食べてしまう私ができるのでしょうか・・・不安が残りますが、健康的に続けていける様に試行錯誤します