遅くなりましたが、新年おめでとうございます。
早朝時間活用コーチ＠そーちゃんです。
年始から「熱」「咳」「鼻」にやられてグロッキー状態(w＿－；
実は僕にとってはこの冬3回目の風邪。
「そりゃ、ちょっと風邪ひきすぎやろ～！」
仰るとおり、虚弱体質のそーちゃんです(^▽^;)。
でも手洗いもうがいもちゃんとこまめにしてるんですけどねぇ。
先週金曜日に会社の上司に言われた一言に『グサッ』ときました。
『早朝勉強もいいけど、風邪をひくのは睡眠時間が足りないのがお前の一番の問題』
『風邪ウィルスは空気中どこにでも蔓延している。誰に入り込むかは体力がない人からなんだ』
『体力を回復するにはまずぐっすり時間を取って寝ること。お前にはそれをしてない！』
『仰るとおりでございます。。』
年末年始をただの年末年始にしたくなかった僕は、いつものように4時30分起き。
そして家族がまだ寝静まっている中、1年の反省をしたり、本をむさぼり読んでたのでした。
それも暖房のある部屋は電気をつけると家族を起こしてしまうので、別の部屋で毛布をくるんで。
んなことをしていてれば風邪ひいて当然かもしれません。
そして何度も同じことを繰り返している学習能力のないバカ者です(^▽^;)
そんなことから、決めたことは、
『2月末まで、睡眠時間を４．５時間から6時間に戻す』
朝の僕の習慣パターンは簡単にはやめられません。
どうゆう風に朝から仕事をすすめていけば、定時であがれるか！？
真剣に考えます。
おしまい。
早朝時間活用コーチ＠そーちゃんでした。