こんにちは
ブログに立ち止まって頂きまして
ご縁に感謝いたします
更年期、ゆらぎに入ってることは
自覚してたけど
このタイミングで
話がずれてるようで
実はずれてませんが
心の奥底に固く蓋をしていた感情とも
向き合う。そして、昇華していくタイミングが
やって参りました。
天使に、固く蓋をしている感情に向き合って
卒業したいから
おサポートもお願いしながら。。。
2つの蓋をしていた原因がわかりました。
まだまだありそうな予感
まず、私がしたことは
魂からも
呼吸に意識を向けなさい
というようなメッセージが届いていたことや
個の私も感覚で
呼吸!
と感じていたので
改めて
以前学んだ呼吸の方法を意識してやっています。
個々それぞれ自分にあった呼吸法があると思います。
私にあった呼吸法をしています。
呼吸をしていると
丹田の辺りが温かくなり
次に背骨の辺りが温かくなりなり
頭頂部（クラウンチャクラ）へと
温かさが伝わっていきます。
その中で
感情を感じ、涙しながら
幼少期の苦しみの感情を受け止めています。
呼吸＝スピリットなんだなって。
本との出会いで腑に落ちました。
そんなこんなで
更年期のゆらぎも重なり
思考で考えると
スピリットから離れて
感情に左右されてしまうので
こそんな時は
呼吸を意識して
過ごしています。
更年期は障害じゃなく
自分と向き合うきっかけなのかもしれない
と感じた今日この頃です。
最後まで目を通して頂きまして
ありがとうございます❣️
愛と豊かさと感謝を込めて
AYUMI