今日は☆

で今日ってか昨日は
ﾘｾﾞﾙに行ってﾌﾟﾘﾝ染めて
ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄしてきたよ



ｻﾗｻﾗになりました


で今は半身浴してる



うちは痩せるより今の
体重をｷｰﾌﾟするようにしてます


朝はｶﾞｯﾂﾘで夜は
あんまり食べません



でも外食で夜ｶﾞｯﾂﾘ
食べた日はお昼を少なめに
とか工夫したらｷｰﾌﾟ
できるよ




基本はうちかなり
食べるんで



満腹感を保つために
ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗお供にご飯
食べたりします




あとは半身浴



半身浴の今日のお供はこれ





この前彩乃がに泊まりに
来たとき貸してくれた

行ってきたよ～

昨日は更新
出来なくてすいません



結子とバーゲン
行って来たよ～


と‥更新したいところだけど
今から晩の講習会あるんだ



帰って来たらまた
更新するね


でわ
行ってきます(^^)

ハンドクリーム

何とか宿題
終わりました

しかも勉強してる
途中にﾀｲﾐﾝｸﾞ良く電話
してくる妹と‥



高校からの友達
結子




特に結子とは話が
尽きずかーなり
語っちゃったよ



宿題片手に



明日ってか今日は
バーゲン行ってきます



噂の結子と(笑)




どーせ会うのにあんだけ
語って明日話すネタ
あるのかな‥




でも結子なら大丈夫だろね



で質問でも頂いてた
ハンドクリーム




里紗はもっぱら
このハンドクリームです






寝るときはね




お出かけとかする時は
いい匂いの使ってるよ(笑)



でもこのﾕｰｽｷﾝが１番効く




かーなり愛用してます



ではﾕｰｽｷﾝいっぱい塗って
夢の世界へ‥



またね