健康とダイエット

ブログネタ：Amebaで受けてみたい無料セミナー、教えて☆ 参加中

私は健康・ダイエット系セミナー派

きちんと食事をとりつつ、ダイエットをして、リバウンドなどしない方法が知りたいです

生活スタイルも様々なので、それぞれに合った食事や健康管理、ダイエット方法を教えてくれるセミナーがあるといいなって思います

☆ちょび☆

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価値ある勝点1と今後の予定☆

昨晩、サンフレッチェ広島は中国の北京国安と戦いました⚽️

中国で行われ、スマホ片手に速報を見ようと思いましたが、電波の状況がよくなく、状況が入ってこなかったため、なら寝てしまって夜中の放送を見ようと、即就寝

日付も変わり1:30ごろにちゃーんと起きて、バッチリ観戦いたしました

結果は2-2の引き分け

2点を5分で奪われてしまってからの

5分で2点を返しました

得点したのは

先日お子様が誕生した石原選手

おめでとうございます

この日、久しぶりに復帰を果たした

森崎浩司選手

ゼロックス以来となる復帰を果たした

清水航平選手

これで、ポジション争いはさらに激化するとともに、より強いチームになっていくこと間違いなし

価値ある勝点1とともに帰国し、そのあとは20日の日曜日にアウェイの新潟戦です

過密日程真っ最中

それから、23日水曜日はホームでACLのセントラルコースト戦

この日で、決勝リーグに出場できるかどうか決まる最後の日

さて皆さん、どうします

行って目の前で

応援したら楽しいと思いますよ

キックオフは19:00→19:30に変わったので、仕事や学校終わりでも来れる人が多いのでは

いや、残業や部活があって…

ちょっとまってー

今回もあるそうです

平日限定駆けつけ割

どの席も半額

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過密日程真っ最中

26日土曜日は鹿島アントラーズとの試合が、またまたホームで開催されます

こちらもかなり気になりますね

今日現在

1位 勝点16 広島

2位 勝点15 鹿島

とともに上位に位置し、3連覇を唯一成し遂げている素晴らしいチームとの対戦

うーーーん

どちらも気になりますね

お得4月はお得なチケットがありまして

23日、26日ともに対象

バックスタンド自由シート

3人でお得なチケット

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26日対象

ハタチの方限定チケット

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ご都合をつけていただいて、ぜひエディオンスタジアムで応援しましょーーー

そうそう

高萩選手のお家も、試合のあった日のお昼にお子様が誕生されたそうですよ

おめでとうございます

☆ちょび☆

ふわふわジューシーメンチカツー♡

昨日、今日とお天気がいい広島ですが、なかなかお昼の暖かさを感じられずにいるちょびです

休憩の時にでも

ちょっとお外へ行けばよかったー

さて、お家にたくさんキャベツがあるので、昨日はたこ焼きしまして…

キャベツを大量に刻みすぎてしまったので、今日はメンチカツー

☆雑穀米

☆キャベツたっぷりメンチカツ

☆トマトとサラダ

☆たまごのお吸い物 ゆず添え

☆茄子の生姜焼き

☆水菜としめじのおひたし

いつもより品数少なめですが

お腹いっぱーい

なぜなら

メンチカツを三つ食べたからー

ジューシーでふわっと

美味しくできましたー

ソースは

ケチャップ多め

ウスターソース

トンカツソース

お好みソース

(ねぎ庵のオープン記念で頂いたもの)

これは明日のお弁当のおかずですな

それから

今日は、お姉様に嬉しいお誘い頂いたので、その日を楽しみにがんばれそー

おやすみなさい

☆ちょび☆

勝点と初観戦サポの心も掴み取ったヘッド弾‼︎

再び、連戦がスタートした土曜日のFC東京戦

どんより分厚い雲に覆われていた広島上空

いつ雨が降ってもおかしくないくらい

結局、昼間にパラっと降っただけ

それも、傘をささなくてもいっか。

と思うほど

この日の入場者数は約12,500人

雨が降る心配がなかったら、どれだけ来てくれてたかかな

と思うと、切りがないですが…

少し寂しいスタジアム。

私はというと

ナイターの日は、いつもどうやって過ごしていたかすっかり忘れ、まだテントも立っていない時間からぽつり

読書をしとりました📖

すっかり日も落ち

ひんやりとする中試合がスタート

前半に、キーパーの林卓人選手が弾き、そのボールをねじ込もうとするFC東京ε＝⚽️

多くのサポーターがやられた

と、一瞬思ったところに現れた救世主

ギリギリのところで水本選手が跳ね返す

運は、相手よりもこちらにあるんじゃないかと思った瞬間でした

そして、一気に応援の声と、リズムをとる拍手が大きくなった気がしました

後半に入り、なかなか得点が得られない中、後半35分にセットプレーで千葉選手のヘッド⚽️

(後に、インタビューで髪切ってよかった‼︎

と言うコメントで、各Webニュースの見出しは、言葉そのまま使ったり、髪と神をもじったり…)

この得点で、サンフレッチェ広島の勝利

寿人選手のカズダンスは次回に持ち越し

久しぶりの無失点とやっとこさ入った得点⚽️

甲府から来た柏選手が

広島強いっすねー

って

あなたもガンガン出てますけどね

広島の選手として

きてくれてありがとう

積み上げた勝点3によって、今シーズン初の首位に躍り出ました

まだまだシーズン序盤ではあるものの、やはりこの位置にサンフレッチェ広島の名前が刻まれ、ニュースなどで流れるのは嬉しいですね

そして、全国にその名と強さが知れ渡る絶好チャンスだと思うんです

あとは、シーズン終わる時に

あっ、あのチーム優勝したんだ

えっ、3連覇

って、なりますように

水曜日16日には中国でACLの北京国安戦

20日はアウェイで新潟と

ホームで試合があるのは、

23日 水曜日 19:30～

ACL  VS セントラルコースト

26日  土曜日19:00～

鹿島アントラーズ

少し日にちがあるので、皆さんの予定にサンフレッチェ広島の応援

と、入るよう、たくさんの方が検討して頂けたら嬉しいですね

いつもサッカーのこと、サンフレッチェのことを話しながらお食事をする会に、サッカーとは無縁の方や海外サッカーをよく観る方も同席していて、都合が合ったこの日、3人が試合を観にきてくれました

バッチリタオルマフラーは購入し、ブンブン振り回したそうで、結果もついてきた試合だったこともあり、楽しんでくれた様子

もともと、海外サッカーを見ていた方は、来る前にKAMOでユニフォームを買い、シーズンパスはいくらなのか

と言うほど

その行動力にびっくりしつつ、入場者数は少ないながらも、サポーターの心も確実に掴み取った日になりました

4月・5月の選手コラボメニュー

千葉選手 韓国風雑炊 650円

粉チーズ抜きの方が私は好きかな

キムチも入っていて、ナイター戦の前に温まるには丁度いいかも

石原選手 デミカツ丼 700円

たまごを割り半熟の黄身とソースとご飯を一緒に食べたら…ふふふっ

ぜひ、スタジアムに行って

確かめてみてください

☆ちょび☆

名古屋戦と明日のホーム戦‼︎‼︎

広島では間近で満開の桜を見逃しましたが、韓国、そして名古屋で堪能したちょびです

韓国遠征の後、日曜日には名古屋のトヨタスタジアムでリーグ戦がありました⚽️

疲労等で体調を崩していましたが、なんとか回復し土曜日の夕方に決意

今回は、いつも一緒のサポーターさんたちとではなく、夜行バスで行き新幹線で帰ることにしました

2012年のクラブワールドカップ以来の

トヨタスタジアム

懐かしいな

と思いながら、名古屋駅でお友達と待ち合わせをし、向かいましたー🚃

土手には桜が綺麗に咲いてましたよ

名古屋では、きしめんと天むすをいただく予定でしたが、今回は天むすを何人かでわけっこ

でもね、天むすと一緒に売ってるきしめんは西日本のお出汁派の方も美味しく頂けるとおもいます

次回はぜひ、頂きます

さてさて、懐かしいスタジアムへ

さぁ、勝ってかえるぞ

と、私は意気込んでおりましたが

早い時間に、ミスからの失点

それでも下を向くことなく戦い抜きました

名古屋  2  -  5 広島

満開の桜と晴れ渡る青空の下

最後まで走り続け

大量得点の勝利☆☆☆

試合後には紫の戦士とともに満開の笑顔で帰ることとなりました

るんるんで、名古屋名物ひつまぶしをいただきー

帰りの新幹線はアイスをいただきー

さてさて、サンフレッチェ広島から塩谷、水本、青山、高萩の、石原と5人の選手はそのまま代表合宿へ

すでに合宿は終わりましたが、5月12日W杯のメンバー発表で名前が呼ばれることを願ってます

明日はFC東京戦

ここからリーグとACLがノンストップで9連戦です

広島の誇り、サンフレッチェ広島の活躍を、ぜひ、エディオンスタジアムに行ってみてください

当時のイベントやグルメ、アクセス情報はこちら♡

今月から選手コラボメニューが変わりますよー

あと…もし…

エース佐藤寿人選手がゴールを決めたらJ2の横浜FCのキングカズことFW三浦知良の歴代記録139点に並ぶ瞬間が観れるかも

あと1点点です⚽️

ちなみに、記録を達成したら

あの有名なカズダンスを踊るらしいですよ

歴史的瞬間をぜひあなたの目で

☆ちょび☆

韓国4

朝起きて、去年食べたアワビ粥を求め

南大門へ

去年は海産物がたくさん取れる海の近くだったこともあり、しっかり魚介のお出汁が出てて、たーくさんアワビが入ってたのをイメージしてしまって、アワビ粥は浦項が1番かと

ちょっと疲れが残ってて、写真取り忘れましたが、ソウル市内はいたる所に

LOTTEの文字

南大門からソウル駅まで歩いて行けることがわかり、LOTTE Martというスーパー？へ

免税店や、南大門で買うよりもお安く買えるそうで、韓国のりを大量購入

お土産のお菓子も購入し

ホテルをチェックアウト

みんなで明洞へ

ちょっぴり遅いお昼ご飯はビビンパ

それから、コスメやお洋服が

いーっぱいの明洞

私はブラウスとアクセサリーを購入

このブラウスは1番お気に入り

襟元の飾りと袖口の飾りが素敵

たっぷり韓国を楽しんで、飛行機に乗る前、どうしても買いたかったスタバのサンド

行列に並んでたら、かなりいい時間←

そして、思ったよりも飛行機が遠く、気がつけば出発5分前

ご迷惑おかけしました

さてさて、そんな大変な中ゲットしたサンドー

チキンとベーコンとチーズが入ってて

濃厚ボリューミー

なんで書いてあるかわからなかったので、勘で選びましたが美味しかったー

機内食もまさかのパン

味噌スープ付きですが、とっても細いストローもいただきまして…

どうしたかはご想像にお任せします

ってなわけで、簡単ですが、韓国りょ…遠征は無事終了

去年も今年も勝点3を持って帰れなかったので、来年は…うん。

☆ちょび☆

韓国3

いいお肉を食べて充電

我らの その名を 世界に響かせろ

このフレーズが頭から離れず、ユニフォームを来てソウル市内へ

後ろのは、ソウルタワーです

いただきまーす

梅酒の瓶ははひとりじめ

ネギダレ美味しかったー

付け合わせもいっぱーい

おっにくー

韓国の茶碗蒸し

去年よりも3倍の値段でしたが、美味しくいただきました

ホテルに帰ったら、眠気もピーク

お布団に包まれ爆睡です

続く

☆ちょび☆

韓国2

電車に乗ってスタジアムへ

桜が満開で綺麗でした

スタジアム到着

アウェイ側のゲートに行く階段でも

うーん 近いねぇ

ズームしてません

ピッチサイド入らず

さぁさぁ始まるよー

全力

サンフレッチェ広島は

韓国でFCソウルと対戦

結果は2-2と引き分け

この世界は結果が全て

そして、終わってしまってからではなにも変わらない。

でも、けして結果だけ、スコアだけを見て判断しないでください。

私達の誇り、サンフレッチェ広島の奮闘は素晴らしいものでした。

そして、日本を飛び出し世界大会で”見えない力”が働いたのではないかと思うほど、悲しい出来事があったのではないか。ということをこのブログを見てくださった方には知って頂きたい。

間違えなく、サンフレッチェ広島はフェアプレーかつ強いチームです。

現場でしか味わえない、緊張感と楽しさ、事実を広島のスタジアム、日本のスタジアムで見届けて頂けると嬉しいです。

みなさん、お疲れ様でした

悲しい出来事を吹っ飛ばすべく焼肉へ

続く

☆ちょび☆

韓国1

へへへっ

今年も行ってきました

韓国旅行

じゃなくて、韓国遠征

福岡から飛行機でびゅーーん✈️

と仁川空港へ

行きの機内食はおにぎり

おつまみは、早々にビールを頂いてた方へ

それから、ひろーーい空港をさまよいながら

アストラムラインみないな乗り物に乗車

このカード作ると、お得ですいすい乗り換えられるので作りました

コンビニでも作れるしチャージもできるらしく、空港のセブンは大盛況

電車を乗り継ぎ、フェヒョン？というところでおりて、まずはホテルへ

（道を聞く時に、へヒョンもフェヒョンも通じず、今だに正しい駅名わかりません）

今回のお部屋も広くていい感じー

ふわふわのお布団に夜は癒されぐっすり

ホテルはソウル レックスホテルでした

さっそく、道路はさんで反対にある南大門へ

ちょっと遅めのお昼ご飯

読めないので、お店の名前わかりません

がっ

お気に入りのお店です

席につくと、ででんっ

と登場したキムチとカクテギ

好みの味でした

メインはソルロンタン

牛肉とそうめんみたいな麺が入ってました

とっても優しい味で、お好みでお塩を入れたりします

キムチは切ってなかったので、キッチンばさみでチョキチョキ

道は坂だったり斜めだったりするので、靴屋さんでぺったんこの靴を購入

歩くとつま先のビーズが揺れて可愛いんです

さてさて、大賑わいの商店街？に17:00を過ぎるとたくさんの屋台が出現

バイクに屋台をくっつけて、ぶいーん🚲

食べものだけでなく、靴や服も並びます

しかし、マスクをしてるにも関わらず、なぜか日本人とバレ、めっちゃ声かけられる

さてさて、遅くなったけど

スタジアムへ⚽️

続く

☆ちょび☆

SUGAO

普段、あまりファンデーションをつけないちょびです

日焼け止めもなんだが肌が苦しくて…

肌に良くないことはわかっていながら、なかなか気に入る物が見つからず…

そんな中、暖かくなるちょっと前に見つけた

『SUGAO』

宮崎あおいちゃんの写真に目がとまり

可愛いなぁ

って見てたらファンデでした

パッケージにも書いてある

ふわっと軽い‼︎

この言葉に魅力を感じ、使ってみると

さぁっと伸びて、つけたところもさらさら

毛穴のカバーもバッチリで、自分の求めていたファンデーションに出会えました

最近は、CMもよく流れてますが、本当にオススメです

☆ちょび☆