こんにちは
続きまして術後の経過のキロクしていきます
2023.10.22 術後33日目
旦那さん。
六甲山全山縦走
キャノンボール出場
その名の通り神戸の六甲山54キロを走るレースです
ずっと地道にトレーニングしてきた旦那さんのサプライズ応援に行きたくて…
私と子供達は車でGO
でも大体何時くらいに山頂来るのか全く読めず
適当な時間に行ったけど、会えず…笑
そらそうや！笑
車を停めて、歩いてしか行けない激坂を登り、山頂まで登れました
でもやっぱり昨日から続く内側の筋を引っ張られるような感じはあってササッとは歩けない
ゆっくり一歩ずつ登れる感じでした
秋晴れのそれはそれは綺麗な空でした
旦那さん、夕方無事完走
お疲れ様でした
夜、傷がかゆくてテープ貼り替え。
傷の上下、結構赤紫色のケロイドなってる…
やっぱり縫い方綺麗ではないなぁ
一度ノーテープで一晩ヒルドイドソフトで保湿
でも、やっぱりノーテープ怖い！！
慌てて腹帯
やっぱ腹帯必須
明日朝にはアトファイン貼ろう…
今日は術後、1番遠くまでドライブしたなぁ
でも食事ヤバし
昼→おにぎり、からあげ
夜→ラーメン
やっべ野菜食べてない
2023.10.23 術後34日目
昨日の食生活ヤバくて朝快調に便出ず。
旦那さん休みの為六甲山のオシャレカフェへ
森の中のカフェ
癒されたなぁ〜
帰りに昨日通りかかった『山のパン』に立ち寄り、お土産に
今日も炭水化物ばかり食べてしまったな。。
夜ご飯は魚やひじきなど体に優しいものを食べたが、案の定体重は術後より＋2キロ
2023.10.24 術後35日目
やはり昨日、おとといの炭水化物祭りが響いて便秘気味
やはり便秘気味になるとお腹の中の違和感がある
午前中、YouTubeで術後トレーニングを検索してやってみたが、午後から傷の左側の中がずっと痛い
やはり術後1ヵ月でのストレッチはダメなのか？
お腹のお肉何とかしたい
アマゾンで新しい傷テープ届いた
アトファインとどっちがいいのかな？
つづく