寝なくても徹夜感を感じなくてすむ方法

お風呂に入る。
それだけで全然気分が違う。

疲れに
重ねて
皮膚のベタベタに
気づいたときの
疲労度の増え方ったらもう。

思考の向き

うまくいかないときは
思考が内向きがちだ。

反対に、うまくいく時は
気持ちも行動も外向的で
人のために何かしたい！
と思い行動するサイクルが速くなる。

実感の話。



昨日、あるお客さん（28歳女性）
と打ち合わせをしていたときのこと。

終わりがけに一言、
“くりたさん、、
私、最近ほんとやる気ないんですよね”
ってもらしはった。
モチベーションが落ちてて、
仕事も行きたくない、
朝がつらーーいらしく。

短期的にも
長期的にも、
目標がないから頑張れないんだと思います。
栗田さんを見てたら、
羨ましいと思う。
って。


半年くらいやりとりしてたけど
彼女がこんなこと言ってくれるの初めてで、
力になりたいというのと
こんなん言ってくれるんや嬉しいな
っていう気持ちになった。

その場で考えて、
言えることは全て言ってみたけど、
なんやろ全然力になれてる感じがしなくて。

何か、本をプレゼントしようかなとか
自分の体験を話した方がいいのかなとか
話す人がいないらしいから、単純に聞いて欲しかったのかな、そしたら次回また聞こうかなとかとか。


こんな自分に
悩みを言ってくれることは
私にとってすごく大きな意味のあることと思う。
ほんまに大好きなお客さんやから、
できることは全部していきたい。



うまくいかへんときって、

自分には何が向いてるんだろう？

私なんでうまくいかないんだろう？

どうすればもっと頑張れるのかな？


内側を向いた考えかたは、
どんどん、思考と視野を狭めてゆく。

その結果、
自分のわからないところで
めちゃくちゃ自己中の自分が生まれることもある。


そういうときは、なかなか周りの意見も理解できなくて（受け入れたい気持ちはあるけど）、
八方塞がりのような感覚に陥りがち。
悪気はないんですけどね！

とりあえず余裕がない。
約束も守れなかったり…

そんな時が私にもありました。
（今も完全抜け切ったわけじゃありません。）


思考を外へ。他者へ向ける。
人を好きになる。
その人のために考え行動する。
当たり前だけどそんなことで
考え方はよくなるもんやんやね。

イメージの力

久しぶり！

ファミマでドリンクを買ったら。
ロドニーさんの絵。

懐かしいな！

PUFFYとパラッパラッパー。
私の96ー98年の構成要素。
一瞬で懐かしい気持ちになった。
そして、ロドニーさんが元気なことになぜかほっとした！

絵のタッチだけでも、
人は記憶を思い出すものなのね。

ちなみにこのスムージー
果肉感が予想以上にあったと
記しておきます。




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