こんにちは
さとこです
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ご訪問ありがとうございますm(_ _)m
2020年3月26日
両側人工股関節置換手術を受けました。
只今絶賛
リハビリ&入院ライフ
リハビリ&入院ライフEnjoy中です(笑)
えーと、
退院日決定しました(^-^)/✨
4月30日(木)
明明後日です
もちろん、嬉しいのですが、
この生活を約１ヶ月過ごしていると
何か、変な感じです
でも、やっぱり、、、
うれしい～
(*＞∇＜)ﾉ🎵
思わず今までことが脳裏に、、、(涙)
って
それはまた次に置いといて
今日のいきまーす
今日も午前は
階段の為のリハビリ
ベッドで準備してから
実践
下りの左足が弱いので
左足の強化
右足を下ろすとき〰️ガマン
そして
からのー
下り実践
少し身体を丸めるようにして
膝も伸びきらないことを意識します。
途中から手すりなし挑戦
上りは少し前傾で
上り
少し進歩しました
午後からは
外来の担当のPTさんに
(来週から外来受診予定なので)
身体全体をチェックしてもらった後
歩行をみてもらい
そして、
足の甲あたりをうねうね
うんうん、そこー！！
よく、つったりしてたトコ‼️
それを調整してもらったら
足裏使いやすーい
🎵
🎵調べたら
どうやらmp関節とやらがポイントの様
参考記事⬇️
いや～
まだまだ進化の余地ありです