今日は池袋のメトロポリタンホテルにて福士ダンスワールドの25周年パーティーでした拍手




会場は



たくさんのお花でとっても華やかでしたキラキラ



私は受付と雑用手伝いのみ


たくさんの方に今日は踊らないのですか?残念ですとお声がけ頂きました照れ



1日留守にするので、殿にはお弁当と


鶏五目ごはん炊きましたニコニコ
メインは鮭と肉団子

煮しめ

サンドイッチ



を用意し、朝8時前に家を出たバイバイ


只今帰宅中

最寄り駅到着22:11ですチュー


殿が駅まで迎えに来てくれるそうよおねがい



お客様のキャンセルがあり、お席が空いてしまったので、晴美先生…良かったらどうぞナイフとフォークって声を掛けて頂き


お写真は途中からですけどてへぺろ

前菜
きのこのスープ
えび

お肉

デザート

コーヒー
パン

ご馳走になりましたおねがい


姉とも帰省の予定など、ゆっくりとまでは行かないけど、話が出来ましたチョキ



華やかな空間から現実へ、笑笑

明日からスーパーのカラオケアナウンスを変えないとダメなので、これから文言考えますおーっ!



殿が何やら手に入れたらしくキョロキョロ

作っておねがいと言われたので早速検索






ハッカスプレーを作ってみましたキラキラ


虫除けなどに良いとの照れ

早速限界のドアへスプレーしましたチョキ

殺虫剤とは違って爽やかな香りですグッ 二重丸



作った繋がりで
見た目はどれも同じだけど中身は違うスムージーゲラゲラ

一食はこれにしてますチュー








バナナと青汁(粉末)ベースに

ヨーグルト
りんご
パイナップル
プルーン
ナッツ類

その時にあるモノを適当に入れて作ってます照れ

お陰さまで体重はほぼ(笑)戻りましたうさぎのぬいぐるみ

食べてないつもりでも、やはり食べていたと言うコトですねガーン


そして更に初めましたウインク

小豆キラキラ


あれれれ??
写真がないもやもや滝汗


あずき茶はダイエット効果もあるとの事で、炊いてみましたおねがい

煮汁はお茶として
美味しくはないけど、飲めないことはないウシシ

あずきはお砂糖は当然なし!
オリーブオイル
お塩少々をかけて食べるとのこと

私はオリーブオイルの変わりにMTCオイル


 

 

を使ってますウインク


こちらも美味しくはないけど、食べられないことはないニヤニヤ



良薬口に苦し照れ


身体の為に続けたいと思ってますニヤリ







お暑うございますチュー


金曜日

スタジオのA看板
書き換えましたおねがいグッ


調べたところ7/7から小夏だそうで、暑中見舞いバージョンは良いとの事

緑色のペンが無くもやもや
スイカや葉っぱがなんかイマイチえー

ま、何度か描き直せばいっかてへぺろ


スタジオの前を通り掛かった方、スタジオにいらした方が少しでも涼しく感じて貰えたら嬉しいなおねがい



それにしてもホント暑いですね笑い泣き


土曜日

鍼治療の予約が入ってました


施術中にめっちゃ凄い音がして雷雷

停電にガーン

復活したものの、今度は凄い雨音

からの~

再び雷雷からの停電に笑い泣き


レジもあかないためお会計が出来ずに暫くそのまま待っていましたが…


釣りは要らぬ


と、治療代を渡し治療院を出たチュー


傘を持っていなかったので殿が迎えに来てくれましたラブ



今年は雷も多そうですねアセアセ


世界的にも雨が降れば洪水

降らなければ干ばつ

極端な異常気象ですね…


明日は我が身


地球温暖化対策

出来ることからしたいと思います照れ




さてさて昨日は七夕流れ星でしたね

夕方から出掛けましたが空をみるのを忘れてましたてへぺろ


七夕だからといってこれと言ったことは何もせず、強いて言えば



七夕価格のスーパーの寿司お寿司を食べましたゲラゲラ



パーティーを終え

前期の競技会も終わり

誕生日も迎え

この暑さについついスイカスイカ

で、ご褒美タイムが長すぎたガーン


これ以上は元に戻すにも一苦労しそうなので、制限せねば!



っと言うことで

って訳でもないんですけどぉーニヤニヤ


一食をスムーズにしてみましたニヤリ


バナナ
ヨーグルト
フルーツ青汁(粉末)
ロカボナッツ


毎日ホント暑いです

水分補給もこまめに

冷房も上手く活用して

安全にお過ごし下さいね照れ



ちなみに…


母が畑の作業中はしごから落ちたそうで、背中をやっちまったと電話がありましたポーン


実際使ってるのとは違いますが
※うちで使っているものは木製のはしご
5段目から落ちたらしい
幸いなのは下が土な所ですねニヤリ


今日から再び1ヶ月ほど入院との事ガーン



畑の作業中の熱中症をずっと心配したいたので、ある意味、その辺の不安が無くなり、ホッとしてますてへぺろ




昨日はお誕生日でしたおねがい

お陰さまで今年も無事お誕生日を迎える事が出来ましたキラキラ


たくさんのメッセージ

ありがとうございました


健康第一

笑顔いっぱいの

1年にしたいと思います


ゲラゲラ


今年も池袋の教室へ生徒さんからお花が届きましたおねがい



池袋からは殿が持ってきてくれました照れ


早々とスタバのギフトも届きましたラブ


弘前の幼なじみから31アイスクリームのギフト


スタジオの先生方より

大好きなスイカスイカ


美味しかったぁラブ


昨日は試合でした照れ

試合後に待ち合わせして、姉がケーキとプレゼントを届けてくれましたチュー

GODIVA

さくらんぼ

+DIANA
サンダル

福士先生からはウイスキー

リクエストした、ドシンプルのドライヤーチュー

お年玉

プラシと扇風機は
姪っ子から

ヒップホップの先生から
靴下爆笑

自分には

お気に入りキラキラ柳宗理の 

 

 泡立て


ブルーライトカットのメガネサングラス
近所の眼鏡屋さんにて購入

パソコン作業やスマホ

めっちゃ目が楽になりましたグッ


日焼け対策用
スカーフゲラゲラ

殿からは…

毎日が誕生日キラキラ
いつも日頃から色々と貰うので特に要らぬと言ってあるチュー

母からもおめでとうの電話がありましたおねがい


等々
(漏れていたらすみませんアセアセアセアセ笑)

改めて感謝の1日でしたおねがい





今日は前もってサークルがお休みと聞いていたのでラブそれに合わせて、ベーカリーのお仕事、スタジオでのお仕事も代わって頂き、お休みを取りました照れ


いつぶりでしょ??

お正月休み以来かな照れ


遊び目的でお休み取ったのゲラゲラ



ちなみに私のお休みは、休みではないチュー

①試合、パーティー等のダンス関係

②月1のミーティング

あ、これもダンス関係か、笑

③今年、来年とマンションの理事になっているので、これまた月1の理事会

今月は総会もあるため、総会のリハーサルも行うそうで土日2日続けてお休み取りましたタラー


そうそう

今年こそは!

お盆に帰省する予定




さてさて、今日はゴルフ楽しみましたよ照れ


なんとベスト更新しましたゲラゲラ

101、笑



「緑」な時期でのゴルフはほどんどしたことがないので、雰囲気込みで楽しかったおねがい


帰りは「道の駅さかい」に寄りました



国頭村の公設市場がありましたよ


なんだったっけ??

何とか豚のそばセット


美味しかったですチュー

お土産
風間のモンブラン





美味しかった

メロン


クリームちょっとだったけど、これまた美味しかった


関宿城

にも寄りましたよ

御朱印貰ってきたウインク


夕方帰宅照れ

そして、反省兼ねて夜またゴルフ打ちっぱなしへ、笑


充実した休日でしたゲラゲラ