スマイルカルチャークラブ公式ブログ～アメブロ開設♪

こんばんは


スマイルカルチャークラブ公式ブログがアメブロ開設しました

スマイルカルチャークラブ・ＳＣヨーガインストラクター養成のブログ
http://ameblo.jp/yycc27yokohama/


ぜひブログに訪問してください


お待ちしております♪




お問合わせ
スマイルカルチャー［戸塚スタジオ]　
〒244-0003　横浜市戸塚区戸塚町4820-6　中山ビル3F
TEL&FAX：045-865-0601
携帯電話：070-5468-7682


スマイルカルチャーHP

ヨガで心と身体をリラックス＆ヨガクラスの特徴

美容と健康を維持したいと始められた方も
運動不足を解消したい・ダイエットしたいと始められた方も


始めてみるとヨガの効果をだんだん体で感じてくるでしょう。

ヨガで心身の疲れを癒し、いつまでも健康で、美しい自分をイメージして♪　

ヨガはポーズではなく深い呼吸を学ぶ事で、心身のバランスを整え、身体の緊張と弛緩を繰り返すことで神経バランスの調和を整えてくれます。

日常生活の中で、さまざまな体調不良、肩こり・腰の痛み・足先手先がいつも冷えている・
生理の痛みが強い・気持がスッキリしない、不眠など症状が、心身の安定と共に緩和されるでしょう。



末端冷え性が緩和し、汗の出てくる身体になります。

肩周りから肩甲骨を呼吸にて緩めることで肩こりの軽減から、頭痛を緩和してくれます。

身体の柔軟に！ （呼吸にて緊張と弛緩する事で筋肉を緩めます）

腰の痛みを軽減し腰回りの筋肉強化

代謝が上がり燃焼 ・甲状腺を刺激する事で体重が少しづつ減少にてダイエット

婦人科系や生理の痛みの緩和、 腸の活性化にて便秘の軽減

内臓強化し疲れにくい身体

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スマイルカルチャー ヨガクラスの特徴

清潔感の有る明るいヨガスタジオ
少人数制にてゆったりとした雰囲気

7つのヨガプログラムからヨガピラティス骨盤ゆるゆると自由に参加できます。
ハタヨガをベースのリラックスしたヨガです。

洗練された講師による、わかり易いレッスン
ゆっくりとヨガを受講したい方にはお薦め。

ヨガレッスン数の多さ！！！スケジュール

男性の方も参加できます。

マイ・ヨガマット預かり可能
駅から８分と近く１本道です。

ヨガクラスの中から自由に選らんでご参加いただけます。　



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ヨガ～yoga～ヨガをはじめるきっかけ

ヨガを始められるきっかけは人それぞれ

美容と健康を維持したい。

ダイエットしたい。

運動不足の解消をしたい。

ストレス解消したい。

リラックスしたい。

お友達がやってるから。

芸能人がやってるから。

流行っているから。

楽しそう。


忙しい毎日からふと、忘れる一時。
心身のリラックを体感してみませんか




スマイルカルチャー［戸塚スタジオ]　
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