バスト×食事で整う大人女性の健康ケア｜SmileClueスマイルクルー

バスト×食事で整う大人女性の健康ケア｜SmileClueスマイルクルー

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21Jan
- 肩こり・首こりとバストの意外な関係✨
  こんにちは😊💕バスト専門サロンSmileClue（スマイルクルー）です💖サロンで、とてもよく伺うお悩みのひとつが…😌💦 肩こり・首こりです。実は、こうしたお悩みを抱えている方ほど、🌿 肩甲骨まわりがとても硬くなっている 🌿ことが多いんです。私自身も、以前は慢性的な首こり・肩こりがありました。でもその頃は、特につらい自覚もなくて…「これが普通かな」そんなふうに思って過ごしていました😌今思うと、ちょっと不思議ですよね…笑肩や首がつらいと、どうしても💭「ここだけ何とかしたい…」と思ってしまいますよね。でも実は、体はすべて✨ ひとつにつながっている ✨のです🌿肩甲骨まわりは、🌬 呼吸のしやすさ🌿 血流やリンパの巡り💖 胸まわりの動きにも深く関わる、とても大切な場所。ここが硬くなってしまうと、❄ 胸まわりの巡りが滞りやすくなり💦 バストのハリが出にくくなったりバストにも影響が出やすくなってしまいます。そのため、SmileClueでは、✨ まず肩甲骨まわりをゆるめること ✨をとても大切にしています🌿背中がゆるんでくると…🌬 呼吸が深くなり✨ 体全体が軽くなり👀 目の前がふっと明るくなるそんな変化を感じられる方もとても多いんですよ☺️💖肩こりや首こりは、🌿 体からの大切なサイン 🌿そのサインに気づいて、体の土台から整えていくことが、✨ バストケアにも✨ 体調の改善にもしっかりつながっていきます💖📸 ※ビフォーアフター症例写真の上段は、右側のみ施術後の状態です✨写真の下段は、左右両方の施術後の状態です💖片側だけでも変化が見られ、両側を整えることで、🌸 より立体感が出て🌸 ハリのあるバストへ変化されています☺️✨
20Jan
- リズムは、体を責めずに整えるところから✨
  こんにちは😊💕バスト専門サロンSmileClue（スマイルクルー）です💖1月も後半になりましたが年末年始に、🎍✨ イベントが多くて🍱🍰 食事のリズムが崩れたり🛌 生活リズムが変わったりいつもと違う過ごし方になった方も多かったですよね☺️今日は、🌿 年明け最初にご来店くださったお客様とのお話から、私があらためて感じたことを少しだけお伝えしますね💖😢「食べすぎたかも…」という声お話を伺っていると、💭「年末年始、食べすぎたかもしれません…」💭「体重、増えちゃった気がします…」そんな不安を口にされる方がとても多くいらっしゃいます😌💦でもね…✨ 必要以上に自分を責めなくて大丈夫 ✨✨ 急に元に戻そうとしなくても大丈夫 ✨年末年始に少し増えるのは、とても自然なことなんです🌿🌸 いちばん大切なのは「基本に戻ること」大切なのは、また「基本」に戻ること☺️🍽 しっかり食べる♨ 体を冷やさない😴 よく眠るたったそれだけでも、体はちゃんと整い始めてくれます✨無理な食事制限や急なリセットは、かえって体を疲れさせてしまいます😢🌿 年明けは、がんばるより「聞いてあげる」年明けは、「何かを頑張ろう！」よりも💖 体の声を聞いてあげること 💖から始めてあげてくださいね☺️「今日は少し疲れてるかな」「今日は温めてあげようかな」そんな小さな気づきが、体を大きく変えていきます🌱✨💕 焦らなくて大丈夫焦らなくて大丈夫😊比べなくて大丈夫☺️体は、ちゃんとあなたの味方です💖今年も、一緒にゆっくり整えていきましょうね🌸✨📸 ※ビフォーアフター症例食事を整えることで、一時的な変化ではなく、✨🌿 バストは少しずつ定着しやさしく、でも確実に変わっていきます 💖✨
19Jan
- 第5回｜私がこの仕事を選び、今お伝えしたいこと
  こんにちは。SmileClue スマイルクルーの林のりこです。このブログでは、私自身の体験を通して、バストケア＝健康ケアという考え方をお伝えしてきました。今回は全5回の最終回として、私がこの仕事を選び、今お客様にお伝えしたいことをお話しさせていただきます。第5回｜私がこの仕事を選び、今お伝えしたいこと体を整えることで、バストが変わり、体調が変わり、気持ちまで前向きになっていきました。それは決して、特別なことをしたからではありません。食事を減らすのではなく、体が元気になる食べ方を知ること。体を冷やさず、エネルギーがきちんと使われる状態をつくること。呼吸や姿勢を整え、体の土台から見直していくこと。そして、しっかり眠れる体をつくること。本当は体にとって必要なこと、ごくごく当たり前のことを、基本に立ち返り、自分の体と向き合いながら一つひとつ整えてきただけです。私はこの経験から、多くの女性が年齢や体質のせいにして、本来変われる可能性を諦めてしまっていると感じるようになりました。バストケアは、単にサイズを変えるためのものではありません。自分の体を知り、自分を大切にする時間そのものだと思っています。仕事や家事、育児に追われ、つい自分のことは後回しになってしまう女性にこそ、一度、立ち止まってほしい。体は、何歳からでも変わります。正しい方法で向き合えば、きちんと応えてくれます。このブログが、ご自身の体と向き合う小さなきっかけになれば嬉しいです。まずは、今の体の状態を知ることから始めてみましょう。あなたにお会いできる日を、心より楽しみにしております。全5回、ここまで読んでくださりありがとうございました。※写真は、ダイエットサロンに通い6キロ減量したものの、バストが小さくなってしまい、その後はリバウンドして元の体重に戻ったものの、バストは小さくなったままなのが気になりご来店された50代のお客様です。当サロンでお体を整えながら取り組み、体重は6キロ減量を達成しつつ、バストサイズは3カップアップされています。
18Jan
- 第4回｜50代で体が変わった理由
  こんにちは😊バスト専門サロンSmileClue（スマイルクルー）の林のりこです💖このブログでは、私自身の体験を通して🌿 バストケアは健康ケアである 🌿という考え方をお伝えしています☺️このお話は、私がバストサロンを始めるきっかけとなった出来事を全5回でお届けしています📖本日は【第4回】です✨よろしければ、引き続きお付き合いくださいね💕少しずつ、でも確実に感じた変化体を整えることを続けていく中で、私は少しずつ、でも確実に変化を感じるようになりました🌿❄ 冷えにくくなり🌬 呼吸が深くなり✨ 体が軽く感じられる日が増えていったのです「年齢のせい」だと思い込んでいた頃以前の私は、「もう年齢的に仕方がない」「これ以上、体は変わらない」そんなふうに、思い込んでいました😌でも、実際は…そうではありませんでした。変わらなかった理由は、年齢ではなかった年齢の問題ではなく、💡 体の使い方や整え方を知らなかっただけだったのです。🍽 食事をきちんと摂る♨ 体を温める💪 筋肉を正しく使う🌬 呼吸を整える特別なことをしたわけではありません。基本的なことを、ひとつひとつ丁寧に積み重ねてきただけです🌿体は、ちゃんと応えてくれたその結果、🍽 以前より食べているのに体重は減り✨ 体のラインが変わり💖 バストはサイズアップという変化が現れました。50代でも、体はきちんと応えてくれる。そう実感できたことは、私にとってとても大きな自信になりました☺️今、同じように悩む女性へこの経験があったからこそ、今、同じように悩んでいる女性たちに✨ 体は、何歳からでも変われる ✨とお伝えしています🌸本日はここまでです😊次回はいよいよ最終回、【第5回】でお話しします✨📸 ※写真は、年齢や体質の影響でバストのボリュームやハリが出にくくなり、内側からの変化を目的にご来店されたお客様です🌿ご覧のとおり、変化は一目で分かります✨個人差はありますが、🌸 1回の施術で変化を感じられる方も多く🌸 その後、5回〜10回前後の施術を重ねることでより安定した変化の定着を実感される方が多いです😊
17Jan
- 第3回｜バストアップは健康の結果だと知った日
  こんにちは😊バスト専門サロンSmileClue（スマイルクルー）の林のりこです💖このブログでは、私自身の体験を通して🌿 バストケアは健康ケアである 🌿という考え方をお伝えしています☺️今回は、私が「バストアップは見た目だけの問題ではなかった」と気づいたときのお話をさせていただきます✨このお話は全5回でお届けしており、本日は【第3回】です📖よろしければ、ゆっくりお付き合いくださいね💕バストサロンに通い始めた当初、私は正直なところ…💭 バストアップ＝美容のためのものそう思っていました。ところが、施術を受けたり💆‍♀️食事の指導を受けたり🍽少しずつ学びを深めていく中で、「え…そうだったの？」と、まったく違うことを知ることになります。🌸 バストは、🌸 健康な体の土台があってこそ育つもの冷え姿勢呼吸筋肉の使い方そして、食事🍽これらが整っていない状態では、どんなにケアをしても、バストは本来の力を発揮できないのです。当時の私はというと…❄ 冷え性🌡 平熱も低い🚽 便秘は当たり前🚿 お風呂はシャワーだけ🍽 食事は「太らないこと」最優先今思えば、体にとっては負担ばかりの生活でした。それでも当時は、「みんなこんなもの」「これが普通」そう思い込み、特に疑問も持たずに過ごしていたのです😌でも、体を整えていくにつれて、少しずつ変化が現れ始めました✨🌿 体が温まりやすくなり🌬 呼吸が深くなり💖 気持ちまで前向きに「なんだか、楽かも」「生きやすくなってきたかも」そんな感覚が増えていきました☺️そしてこのとき、私は初めて✨ バストアップは健康の結果なのだ ✨と、心から実感したのです🌿本日はここまでです😊続きは【第4回】でお話ししますね✨📸 ※写真は、痩せ型で上半身にお肉がつきづらく、バストのサイズアップを目的にご来店されたお客様です。🌸 6回の施術🍽 食事の見直しを行い、Aカップ → Dカップへ✨3カップアップされました💖
16Jan
- 第2回｜突拍子もない発想から始まった育乳生活
  こんにちは😊💕バスト専門サロンSmileClue（スマイルクルー）林のりこです💖このブログでは、私自身の体験を通して✨🌿 バストケア＝健康ケア 🌿✨という考え方をお伝えしています☺️このお話は、私がバストサロンを始めるきっかけとなった出来事を📖 全5回でお届けしています✨本日は【第2回】です😊よろしければ、引き続きお付き合いください💕💭 もがいていた日々前回は、父の介護と別れをきっかけに、心も体も限界を感じていた頃のお話をしました。「このままではダメになる…」「何かを変えなければ…」そう思いながらも、どうしたらいいのか分からず、毎日、もがいていました😔💦✈️ ある日、突然ひらめいたことそんなある日、ふと頭に浮かんだのが…✈️✨ 「旅行に行こう！」 ✨✈️それも、なぜか🌊🌴 海外のトップレスビーチ 🌴🌊今思えば、本当に突拍子もない発想ですよね😂💥 それくらい変わりたかったでも当時の私は、それくらい大胆なことをしないと今の自分から抜け出せない…そんな気がしていました。ただ同時に、現実も突きつけられます😢「とてもじゃないけど、このバストでは行けない…」🔍 そこから始まったサロン探しそこでまず始めたのが、エステサロン探し💆‍♀️✨それは、キレイになるためというよりも…💖 「自分を変えたい」 💖その一心だったと思います。そして辿り着いたのが、🌸 バストサロン 🌸 でした。👙 初めてのバストサロン体験当時の私は、ユニクロのブラトップが当たり前の生活😌ワイヤー入りのブラなんて、ほとんど身につけていませんでした。初めてサロンに行く日に、「ワイヤー入りのブラで来てください👙」と言われ…😳💦 慌てて探したのを今でもよく覚えています。🌱 この出会いが、すべての始まりこの時点では、バストアップは「見た目の問題」だけ。正直、それくらいにしか考えていませんでした。でも、この出会いが…✨ 私の体✨ 私の心✨ そして人生すべてを大きく変えていくことになります🌱💫続きは、📖 第3回でお話しします😊💕📸 ※写真は、ダイエット後に体重は落ちたもののバストまで削げてしまい😢お悩みでご来店されたお客様です。🌿 6回の施術🍽 お食事の見直し体重はキープしたまま、✨バストアップ✨ されました💖
15Jan
- 第1回｜人生の折り返しで選んだ新しい一歩
  こんにちは😊バスト専門サロンSmileClue（スマイルクルー）林のりこです💖このブログでは、私自身の体験を通して✨ バストケア＝健康ケア ✨という考え方をお伝えしています🌿今日は、私がこのバストサロンを始めることになった「きっかけ」について、少し個人的なお話をさせてください。このお話は、全5回に分けてお届けします📖よろしければ、ゆっくりお付き合いくださいね☺️人生の折り返し地点で思ったこと54歳。人生100年時代と言われていますが、私はもう、折り返し地点を過ぎています。そんな私が、まさかこの仕事を選ぶことになるなんて…。今日は少し、私自身のことをお話しさせてください🌿これまでの私私は以前、今とはまったく違う仕事をしていました。それなりにやりがいもあり、責任感を持って続けていた仕事です。そんな中、父が病に倒れました。介護のために、私は前職を辞める決断をしました。けれど、私の退職を待つことなく、父は亡くなりました。何も考えられなかった時間その後の私は、正直、何も考えられない状態でした。退職後のことも決めておらず、何をする気力も起きなかったのです。母は、私が3歳、弟が2歳のときに他界しています。幼い頃から、大切な人を失う悲しみを、身近で見て育ちました。ずっと心にあった「健康」というテーマだからこそ、🌿 健康であること 🌿これはずっと、心のどこかで意識してきたテーマでした。それでも、父の新盆を終えても気持ちは晴れず、生きていることさえしんどく感じる時期が続きました。「このままではダメになる…」そう思いながら、もがいていた日々でした。本日はここまでです🌱続きは第2回でお話ししますね😊📸 ※写真は30代・3児のママ時代（授乳経験3回）です断乳後、小さくなってしまったバストも、正しくケアすることで再び育てていくことができます✨
14Jan
- 【初めての方へ】SmileClueが大切にしているこ
  はじめまして😊バスト専門サロンSmileClue（スマイルクルー）林のりこです✨このブログでは、私自身の体験を通して💗「バストケア＝健康ケア」という考え方をお伝えしていきます🌱このブログをご覧くださっている方の多くは、「バストをどうにかしたい…」そんな想いで来てくださっているのではないでしょうか😊でも実は、バストのお悩みの多くは🌿体からのサイン🌿であることがとても多いんです。✔ 冷えやすい✔ 眠りが浅い✔ 食事を気にしすぎている✔ 姿勢が崩れている✔ 呼吸が浅いこうした日々の積み重ねが、バストだけでなく体型や体調にも影響しています。SmileClueでは、✨「体を整える」✨ことをとても大切にしています。🌸 生活習慣🌸 食事🌸 姿勢🌸 呼吸🌸 筋肉の使い方お一人おひとりの体に合わせて、無理のない方法を丁寧にお伝えしています😊年齢や体質のせいにしなくて大丈夫✨体は、何歳からでもちゃんと応えてくれます🌿まずは、💖「自分を大切にする時間」💖を作るところから始めてみませんか？☺️※写真は【初回1回の変化】です✨