おすすめの本 こんにちわ。ヨガ担当の ののこです!今日は素敵な本をご紹介します!「じっせん、こころをのヨーガ」自分が楽になるヒントがわかりやすく書いてあります😄例えば、にっこりする誰かに会ったとき、にっこりされるとホッとします。それと同じように、自分自身ににっこりして受け入れます。気持ちが混乱した時こそ、あえて自分自身ににっこりします。かなり内容は略しましたが、小難しくなくてすぐ読めます。興味あれば声かけていただいても、お店で手に取ってみてもいいかも!ののこスマイルボディスタジオ町田