気が付けば８月も今日で折り返し、早いものですね
先日１３日には、スペシャルレッスンで『サウンドシャワーヨガ』やらせていただきました
沢山の方達に参加して頂けて、色々準備した甲斐があり嬉しかったです!!
テーマは『音楽とヨガで旅をする』
私が今まで訪れた６５ヶ国中で印象の強いベスト４、インド・トルコ・アイルランド・イタリア、の４か国から音楽をセレクト。
前半のインドとトルコは、悠久の大地に思いを馳せ、大地の鼓動を聞くような打楽器の単調なリズムで『動く瞑想』状態に。
後半のアイルランドとイタリアは、キツくなってくる後半にドラマティックに盛り上がるような音楽と甘い旋律の癒しを。
と言う、狙いがあったのですが・・・
特に、立位の長めのホールドでバックに流れるケルティックハープの甘い音色に励まされようと言う計算が、お役に立っていたようで何よりでした
あっという間の、２時間で写真を撮るのも忘れていました
また機会があれば違う国のセレクト第二弾やりたいです
これはフランス・エトルタの海岸
今週末の土曜日は、基礎ヨガです！Ｅｒｉでした。
スマイルボディスタジオ