ヨガに学ぶ断捨離 ヨガ 町田 スマイルボディスタジオ

 
こんにちは。スマイルボディスタジオ　ヨガ担当の櫻木五美です。
再度の断捨離ブームですね。
梅雨の頃は身辺をすっきりすると、カラダも心も爽快になります。

執着しない考えから生まれた断捨離は
ヨガで行うカラダへの意識から得られます。
カラダの外への執着や願望から離れるコツは自分の中に向くことです。

ヨガの時に『ああ、凝っているな。固くなっていたな』と感じるだけでいいのです。
その気づきの瞬間が身体を心を変えているのです。

是非、ヨガを始めましょう。
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