スマイルボディスタジオ「整体ヨガ」担当のRUMIです。
冬本番ですね～
季節は自然と変化していきます。
そして私たちの呼吸、心、体も知らない間に日々変化しています。
ヨガをしていると、毎回毎回同じアサナってないんだってことに気付きます。
呼吸がとりにくい時もあれば、気持ちの良いくらい
呼吸と体がリラックスしている時もあります。
それに気付くと、日常生活の中でも、ｲﾗｲﾗしている自分やﾊｯﾋﾟｰな自分がいて良いんだなってことに気付きます。
自分の体や感情は最大のパートナーです。
今の自分を大切に大切に…
明日も素敵な1日でありますように
次回の整体ヨガは
12月12日（水） 18:30～
お待ちしております
整体ヨガ 町田スマイルボディスタジオ
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