こんにちはマタニティヨガ担当の さおり です。
先日はレッスンのなかで、ペアで行う動きをやりました
みなさんなかなか楽しそうで、「うう～」とか「きもちい～」などの声も飛び交うなかで、いくつかご紹介させていただきました。
今日の動きは、お家で旦那様ともやっていただけるようなものですので、是非一緒にやってみていただけたらと思います
今のうちからお二人でコミュニケーションをとりながら身体を動かしておけば、いざ陣痛・分娩となったときにも、旦那様もどうしてあげたら気持ちがいいのかがわかりやすいかと思います。
またスタジオではお話するきっかけにもなります
これからも色々ご紹介していきますのでお楽しみに～
スマイルボディスタジオ