レッスンでは、
体の軸を意識しています。
体の軸が出来るとコア（体幹）が安定し、
骨盤の歪みが矯正されたり、
体の前後左右の筋肉バランスが整い姿勢がよくなったり…
ということに繋がっていきます。
体の軸はイメージも必要です。
例えば
「頭から一本の糸で引っ張られているように～」
と、ひとこと伝えるだけで、
皆さんの意識やイメージがグッと高まり、
一気に体のグラつきがなくなり、
安定したバランス感覚が揃う瞬間を感じる時があります。
バレエのメインパートでは体の軸を感じたり、
バランスを整えたりする動きが多いので、
イメージしやすい言葉を選びながら、
シンプルな動きでチャレンジしていきたいと考えています。
初めての方でも
どなたでもご参加頂ける動きで
行っていきます。
【次回のバレトンレッスン】
６月４日（土）
10：00～11：30
バレトン入門 （by YUMI）
お待ちしています。
ｂｙ ＹＵＭＩ
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