おはようございます☁️🙋‍♂️

どんより曇りの一日の予報です。

10℃で寒いと言ってはいかんですね😅

昨日は腰痛が酷く整骨院に行きました。

整骨院というと健康保険での治療の一環と思っていました。

11月初旬、お試しが気持ちよかったのと自費施術もやっているということで施術うけてきました。

45分コースで3500円1000円のクーポン券もらってたので2500円でした。

この整骨院総合スーパーで食料品買い出しメインの中に有り、駐車場🅿️の割り引き対象で3時間無料だと知りました。

歩かず車での誘惑に負けそうです。

そうそう健康保険で治療とみなされる項目はできません。

ほとんど方が健康保険での治療のようでした。

興味津々なのでこっそり聴いてる限りですけどね。

現役からコロナ禍前までは腰痛はほとんどなく肩こり首こりは温泉施設でリラクゼーションとしてボディ整体やっていました。

他には垢擦り&オイルマッサージこれは至福の一時でした😅

帰省中に自分の体力筋力を過信して物干し台を動かして腰椎部分圧迫骨折してからなのです。

それもコロナ禍になり筋力アップとして定期的に通っていたジムに行かなくなってから酷くなりました。

筋力がどれだけ体を支えているかを改めて実感する。

付いたのはお腹廻りの脂肪だけ😱

施術後歩いたらこんなになりました🤪

自宅から歩いていって施術時間（約１時間）除くとハイペースでした。

それじゃ🖐️