早朝の時間はゆったり寒稽古という名の早朝ランニングで、普段より1時間余り早く出て行く次女に付き合って、早起きしています 早朝の時間って、ゆったりとと流れる気がしませんか 冬の朝の空気の匂い、好きなんですよね
ビーツでボルシチビーツを頂いたので、ボルシチを作りました ビーツは滅多に手に入らないので、今まではトマトで作っていました ビーツの栄養価はなかなかのものです 鉄分もたっぷり含まれています 娘のお弁当にも入れました (右下)